每天吃一点养成易瘦体质

随着气温的直线上身，姑娘们的穿的衣服是越来越少，越来越薄，穿的裤子也是越来越短，这一切都表示著，露肉的季节到了！敢问姑娘一句，你肚子上的肉肉还在吗？去年冬天囤的脂肪已经去除了吗？

对于很多上班族的女孩来说，每天虽然在办公室做七八个小时，但一下班恨不得就立马回家倒床上睡觉，澡都不想洗，哪有时间去减肥啊，时间久了，肚子上的赘肉就像生根发芽了一样，迅速的增长，完全制止不了。其实，在生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再饱都不用怕长胖，那就是“碱性”食物。而现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。那么，下面小编就来为大家介绍几种碱性食物，希望对大家的劫匪有着很好的效果。

一、韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。

二、富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。

三、土豆含有丰富的膳食纤维，吃不了多少就会有腹饱感，里面的碱性素菜，还有利于调节体内酸碱平衡，帮忙带走体内的一些油脂和垃圾，长期使食用，可让你慢慢养成易瘦体质哦。

当然咯，以上这些都是咱们在生活中常常会见到的一些碱性食物，那么接下来，小编就再来给大家介绍另外六种碱性食物，它们对于减肥的效果，也是非常有效的。

冬瓜属于碱性类的一种蔬菜，它具有这很好的利尿消肿的作用，而荷叶同样具有此类效果，所以两者的结合，对于减肥来说能起到事半功倍的作用。这款冬瓜荷叶茶采用袋泡装的方式制成，非常适合上班族的姑娘喝，最重要的是，完全没有任何的副作用，还能起到排毒的作用。

柠檬也是一种很好的碱性水果，柠檬中富含着丰富的维生素C。维生素C能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官里的废物和毒素，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，等于是给你的身体来个“大扫除”，让你及时排出毒素，减少脂肪的堆积，从而慢慢养成易瘦体质。

对于减肥的人来说，我们可以多吃点粗粮食品，因为粗粮食品能增加我们饱腹感，同时还能促进消化，帮助减少多余高热量、高油脂食物摄入体内。此款水果燕麦，不仅含有丰富的膳食纤维，还具有多种维生素，既能解决减肥问题，还能帮助人体补充多种维生素。

蜂蜜自古以来就被称为是减肥的“好帮手”，这是因为蜂蜜具有很好的润肠通便作用，能帮助人体排出毒素，让肠道更健康，而柚子也是一种很好的碱性水果，所以两者结合，不失为最好的减肥搭档。此款蜂蜜柚子茶，采用纯手工制成，不含任何添加剂，可放心食用。

红豆薏米的是碱性食物，这是众所周知的。人体内如果积存太多湿毒和垃圾，自然身材就会走样得厉害，严重的还会出现口臭、便秘等等问题。每天喝点红豆薏米粉，去湿毒消水肿，让你浑身轻松，不仅身材更苗条，皮肤也会更好哦。

红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。此款红薯干，同样是采用纯手工制作的，口感很美味。

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