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中伏不排毒,一年你都堵!一个穴位,按摩60秒,强效排出五脏毒素!
中医穴位按摩不仅能治病,还能养生保健,通过中医穴位按摩不仅对身体好,而且还能排出体内毒素。下面,我们一起来看看哪些穴位常按摩可起到排毒的功效吧!
一
心脏排毒要穴:少府穴
少府定位:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。
少府穴是心经的穴位之一,位于手掌面,平时在按摩此穴位时,可以稍稍用些力,手掌面,左右手交替按摩。
可发散心火,可治疗心悸,胸痛,小指挛痛等疾病。
二
肝脏排毒要穴:太冲穴
太冲定位:在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
太冲是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟,至有轻微酸胀为宜。
不用过于用力,两手交替按压。可降压平肝,清利头目,治疗腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻等。
三
脾脏排毒要穴:商丘穴
商丘穴位于内踝前下方凹陷中,属足太阴脾经。用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。
经常按压,可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。同时,可治疗肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。
四
肺脏排毒要穴:合谷穴
合谷定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。此穴可镇静止痛,通经活经,清热解表。
如果有牙疼的毛病,最适合按摩合谷穴,可以减轻疼痛,并且,对于女性痛经的治疗效果明显。
五
肾脏排毒要穴:涌泉穴
涌泉定位:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
是肾经穴位,可利水祛湿,散热生气,运行全身气血,沟通上下内外的通路。
此穴比较敏感,不需要用过大力气按揉,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,每次按揉5分钟左右。
除了穴位按摩法外,饮食与运动也是排毒的好方法,同时,可以多吃些新鲜的果蔬,如花椰菜,可以清理血管,而运动,可通过排汗起到有效排毒作用,并要注意水分补充。
除了穴位按摩法,中医排毒还有八大方法
1.汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
2.吐法就是呕吐。
如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
3.下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。
4.和法
感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。
5.温法
主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
6.清法
就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。
7.消法
人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。
8.补法
病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法。但是很多补法不能乱用。身体毒素严重的影响人类健康,尤其是很多体内有毒素排不出去的人,希望上述介绍的这些中医排毒的方法,能够帮助大家及早的发现问题,及时的治疗!
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