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身体好不好,看这就知道!血虚,气虚虚,湿气重?你是哪一种(值得收藏)
你有设想过假如没了味觉会怎么样?如同嚼蜡吧?舌的感觉叫味觉,舌是人体品尝食物的器官,对应着人体的五脏六腑,舌两侧是肝胆,舌尖是心肺,舌中是脾胃而舌根则对应肾脏。有时候你去医院检查,医生一般都会叫你把舌头伸出来观擦,这就是中医上判别身体健康的最基本手段。
行为不正经,舌头短三分,当你不巧的找了男朋友是个医生,对他吐舌头撒娇的时候,就不要怪你男朋友不懂情趣,说你舌头怎么那么丑、黄,那是你舌头真的有问题啦。舌体算是一个生长在身体外部的器官,其构造较为复杂。舌为心之苗窍,人体有很多经络与之相通,故都可以清楚身体病因。
舌头味觉分布图:
从舌像看出身体健康状态:
一、血虚舌像
舌苔不多,透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡,甚至有些透明的感觉,就是典型的血虚。舌边上颜色很淡,说明有轻微的血虚。
原因:脾胃虚弱也会引起血虚,孩子吃太多好吃的,造成孩子脾胃虚弱,造成孩子有可能贫血。
症状:容易头晕,失眠,疲乏,记忆力减退。
调理方法:西洋参+龙眼肉
材料:龙眼肉150克,西洋参10克。
做法:西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里,碗里不要放水,一起蒸四个小时,然后每日一汤匙,用开水冲泡后服用,一天一杯250mL即可。
二、阳虚舌像
阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰,因气与命门均属阳,故名。肺主气,气虚多属肺气虚或中气不足,因而卫表不固,故外寒。
原因:体质弱,贪吃冷饮,受到寒凉入侵。
症状:怕冷、容易出汗、腰背冷痛。
调理方法:当归生姜羊肉汤
材料:当归20g,生姜30g,羊肉500g。
做法:食材冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。
三、水湿舌像
脾主运化水湿,湿气重多是由于脾胃虚寒,温运不及,水湿积聚所导致,湿气重与许多病有关如风湿、水肿等。
原因:不爱运动,贪冷饮,口味重,脾虚。
症状:头发爱出油、身重困乏、排便粘稠、肚子大。
调理方法:薏米红豆粥
材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
四、气虚舌像
舌头边缘有齿痕气虚体质的人,舌头两边有齿痕。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。
原因:气虚一般伴随着血虚,气动则血涌,气虚则血虚。
症状:手足无力,气喘吁吁。
调理方法:山药薏米粥
材料:山药、薏米、莲子适量。
做法:山药切细,莲子去芯,红枣去核,淘洗干净后煮成粥。粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。
五、阴虚舌像
阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的,不会是胖子。这类人还容易“上火”,性情急躁,心烦易怒,情绪易波动”。
原因:熬夜过多,热性食物过量。
症状:头发、皮肤干,口干,咽喉疼痛
调理方法:雪梨川贝
材料:雪梨1个,川贝母6克。
做法:将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。
总结:你舌头有以上状态吗?
你知道舌头的重要了吗?
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