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睡硬木板床和床垫哪个更好?专家站出来居然这么说,越听越后悔!

2018-01-09 21:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 睡硬木板床和床垫哪个更好?专家站出来居然这么说,越听越后悔!

前两天逛街,刚好碰上了超市大减价,心想着正好给儿子买个床垫,可家里老人非不让买,还说什么小孩子睡床垫会长不高的,让我买个木板床。不明不白的听了他们话,回家后本着好奇心去咨询了这方面的专家,听完专家的一番解释,发现还真有这么个说法,这就来跟你们分享下吧。

睡硬木板床和床垫哪个更好?专家站出来居然这么说,越听越后悔!

我们每天所睡的床基本上不是木板床就是垫床垫的,各有各的好坏处,而且它们也是有年龄之分的哦,不同年龄所适合的不同。

就像木板床,基本上都是实木打造的,它的硬度要高一些。长期睡木板床可以很好的保护脊柱,就像现在很多人上班坐办公室,长期都会有着这里那里的身体疾病,腰痛脖子痛那些,然而睡木板床是可以有效的缓解的。

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但是如果刻意的追求硬度,单单的不铺棉被,只睡在木板上的话,不仅不会保护到脊柱,反而会因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛,睡眠质量差等情况。

所以最合适的呢,就是木板床上铺上一两层棉被,很适合老年人和小孩哦。

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而年轻人就更适合睡床垫,这种软一点的。因为睡床垫上不管是仰卧还是侧卧,都能自动塑造舒适的状态,能够彻底放松肩部及腰部。还可以避免落枕的毛病,得到一个很好的放松状态,提高睡眠质量。

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但是软床垫不适合老年人睡哦,在睡的时候腰背部的肌肉容易受压,会导致颈椎病、骨质增生这些疾病。也不适合小孩子睡,会影响到骨骼弯曲导致变形,也就是俗话说的长不高哦。再从材质上看,一般床垫里面都是海绵,而普通海绵很容易滋生细菌、螨虫,影响免疫力。

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所以小编建议,可以给家里老人和孩子买木板床,年轻人自己买床垫的,这样对身体更好些~

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