肾不好、酷酷嗽别喝杨桃汤!护肾功法9招
喉咙“烧声”,很多台湾的老人家都说,“咳嗽不用吃药,喝几杯特制‘杨桃汤’就好了!”最近天气转凉,好多人纷纷“中标”感冒酷酷嗽,高雄长庚医院肾脏科医师周嘉安提醒,有肾功能问题的人绝对不能吃杨桃或杨桃制品,否则肾脏可能很快就衰竭。
在医院的紧急洗肾室里,几乎七八成是银发族,台湾洗肾比例年年例世界第一,为什么老人肾功能会退化?除了人体老化本来就可能使肾功能退化以外,还有许多事情忽略了,导致肾功能退化状况更恶化。
1.糖尿病、高血压要控制
周嘉安表示,台湾引起洗肾的两个疾病,一是糖尿病,二是失控的血压,台湾约有30%的洗肾病人是因为失控的血糖引起,此外,血压高使肾动脉血管病变形成肾硬化,血脂肪太高,则会使原本就布满血管的肾脏阻塞,以上都会使肾脏功能退化。
2.看到杨桃快逃!杨桃吃不得
周嘉安提醒,台湾的水果杨桃品质好又甜,很多人喉咙痛不吃药反而爱吃杨桃汤、杨桃冰。但是杨桃不仅含高钾,肾功能不佳者不宜外,杨桃还含有特别的神经毒性,有些人才吃一点,肾功能就整个被破坏。如果本身有尿毒症或慢性肾衰竭者,可能会发生严重难停止的打嗝、痉挛、身体麻木,甚至意识障碍至死,一定要避免!
3.喝足量的水
很多老人不爱喝水,男性主要是因为摄护腺肥大排尿困难,夜间频尿等而不爱喝水,女性则是曾经生产、更年期或停经后泌尿道萎缩,容易有尿失禁的问题,怕跑厕所也不太爱喝水。
大甲李综合医院营养室主任刘纯君提醒,肾脏组织像洗绵一样,如果水分不足会干掉,肾细胞干燥易脆化受损,所以一定要喝足够的水,每公斤每天约需要30CC的水,50公斤的女性一天至少要喝1500CC的水,60公斤的男性一天至少要喝1800CC的水,如果运动或是天气热、在冷气房等易流失水分的环境,要补充更多的水。
4.安全用药,不要乱增减药物
很多紧急洗肾者是因为药物引起,周嘉安提醒,很多国人到日本旅行时总爱到药妆店买许多成药回来,但是临床上已经发现,日本许多感冒药或有退烧成分的药物,其实含有台湾已经管制的成分,这些成分对肾脏的伤害不小!
一般人或许没太大影响,但如果肾功能已经变差的人,可能一用就会发生问题,所以家中如果有肾功能不好的患者,要视自己为高危险群,最好不要乱买乱用。尤其感冒尽量不要买成药,一定要就医,跟医师表明有肾脏病,医师会避开可能使肾功能恶化的药物。
另外,长期使用止痛药也很容易造成肾功能问题,目前健保有云端药历可以查出患者在其他医疗院所使用的药物,避免重复用药、药量加重,或是某些药物一起服用可能产生有害的交互作用,都应该小心防范。
5.注意药物过敏
有肾功能病变的人,使用任何药物都要由医师开正式处方,有些人对某些药物过敏,吃一次就造成肾功能的破坏。最常见的是吃完发生水肿现象;如足部水肿,或是小便减少、身体肿胀、恶心呕吐等,有这些现象要赶快找肾脏科医师,有些药可能只要马上停药就好了,严重者可能要紧急洗肾,药物性肾病变多半是可逆性,愈快处理愈可以抢救肾功能。
6.使用中药要经中医师处方
中药不是“有病治病,没病强身”,中药一样也有它的毒性,台湾许多肾衰竭或肾癌患者多是误食含有马兜铃酸的中药,目前虽然已经禁止这些中药,正统中医师知道不能使用这些药材,但还是要提醒大家,千万不要自行买生药或自己采药食用。
7.戒酒
刘纯君提醒,喝酒会引起尿酸高,痛风会致使肾功能病变,所以最好戒酒。
8.戒烟
研究发现吸烟会让肾功能退化,尤其已经发现有肾功能不好的人,烟会使肾血管硬化,影响肾小管的微循环,一定要戒烟。
9.避免超出体力的运动
虽然运动可以保持健康,但是注意不要做超出体力的运动,过度运动可能产生横纹肌溶解症,必须紧急洗肾,如果运动太热、体温太高中暑热衰竭也可能要洗肾救命。
(本文获“《爱长照》”授权转载)
没了黑科技, APL还有勇气买这么贵也是可以了
价格高了。都去穿ajkobe lbj去了,谁买这个