随着时代不断的发展，人们对自身的身体健康也是愈来愈关注，其中许多人都对中医的有着极大认可，因此越来越多的人们选择用中医中药来调理和保养自己的身体。

那么说起三七粉的话，估计也是有人听说过，但是却不太清楚它的作用和用法，接下来就给大家一起分享一下三七粉的作用和用法。

三七粉主要是由五加科植物三七的干燥根打磨成的粉末状，由于三七其本身药性甘、微苦，所以对人体具有化瘀止血，活血定痛的功效，一般常用于临床各种出血症状、跌打损伤、瘀血肿痛。

此外，服用三七粉对人体还具有补虚强壮的作用，并且因为三七内还含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等，能够帮助人体伤口有效的缩短出血时间，利用抗血小板聚集及溶栓的作用，其还能促进多功能造血干细胞增值，具有造血功能，降低血压、减慢心率，提高机体免疫力等作用。

三七粉主要的适用人群分为以下几种：

1、三高人群

因肥胖、长期吸烟、饮酒等不健康生活习惯引发的高血压、高血脂、高血糖患者;

2、心脑血管疾病患者

假如长期服用三七粉，也是可以有效去阻止心血管事件的发生;

3、久坐、运动量少的办公室人群

也能通过使用三七粉来加强自身的血液循环;

4、免疫力低下人群

体质虚弱、容易感冒、易感疲劳的人们去使用熟三七粉则能增强自身的免疫力;运动爱好者、室外劳动者因为外出运动，很容易发生意外创伤，使用三七粉可以及时止血。

既然已经知道服用三七粉会对人们身体有好处，那么三七粉是否可以天天吃，相信大家就不知道这个问题了。

其实三七粉是可以天天食用的，而且最好是一天两次，分为早上晚上各一次，既可以改善人体微循环，还能对人体各个方面都有好处，只要每天用温开水来冲服就行了。

还有一点一定要记住，那就是每次服用后，一定要间隔时间，不能太勤服用，而且每天的服用量不宜超过3g。

什么人不适合服用三七粉？

三七粉也有一些禁用人群，那就是处在月经期间的女生，就应该停止服用，因为三七其本身就具有活血的作用，月经期间服用三七粉很容易引起出血过多，还有孕妇也不宜服用三七粉，并且三七性温，偏凉，身体虚寒者也应当观察服用。