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何南杰老师谈太极拳，他被美人评为最高级别功夫大师

2018-01-18 20:45 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 何南杰老师谈太极拳，他被美人评为最高级别功夫大师

在之前的文章中，我们介绍了《大洋彼岸有一位太极老人，被美国武术教师协会评为最高级别功夫大师》，这位太极老人叫何南杰，吴式太极拳第四代传人。很多朋友在后台询问何老师的情况，想了解更多何老师对于太极拳的见解。

何南杰先生认为太极拳并非只是单纯的一门拳术，它源自道家，环抱道家的哲理而生成。要得到太极拳的上乘境界，一定要先理解它的理论结构和它的真正涵意。

太极拳式的目的可分为两部分：作为一门养身术，利用人体经络与天地环境相合，增强生命力。然而若视其为一门拳术，则其架式涵有击技之功能。

人之生命来自于天地之气，练习太极拳的不二法门在于养气。然而养气之本则在修心；要先能够作到心身合一，尔后才能达到天人地合，而颉取天地之气以养之。唐朝的李道子云：“无形无象，全身透空，应物自然、西山悬磬，虎吼猿呜，泉清河静，翻江倒海，尽性立命。”在此三十二字中道出了太极拳的真谛。每个字句皆明喻了太极拳并不单是一般人认为的一门拳术套路，太极拳其实是一门修心养生的气功术。

太极拳的理论建筑于太极阴阳顺悖二面之平衡哲理上，如：有上必有下、有松必有紧、有外必有内，总体上要学习能够做到上下相应、松紧相济、及外内相合，以达平衡之境。平衡可说是万事万物存在之基本，更是一切运动之关键。他强调在学习太极时，首要注重心身合一的修为。所谓心身合一即是说：先练习自己对自己的身体有明确的认知，有了对自己身体的认知后，才能在运动中运用不同的动作，协调、平衡和控制身体重心的变化。

所以，何南杰先生认为太极拳的套路只是一件能够领我们达到心身合一的练习工具，然而学习太极拳的重点在于认识自己、学习自己。

何南杰先生现今教学以他独有的教学方法，以心为本，教导学生首要认识自我，强调内外兼修、动静兼顾的学习。他将自己多年来不断的研究，体悟出太极拳的真谛，将原有的吴式太极拳中，注入自己对气功和肢体运作的认识与掌握，还原太极拳的真貌，整合而成无极气功太极拳，并主张：天地为人生命存在之环境，心身合一为天人地合之法，天人地合为练习气功之门，而气功为太极拳之本。他还认为：要真正的学好太极拳，不能只是钻习外形之拳式套路，必需注重个人“心身合一”的修养层次，致天人地合，融入自然，也就是道家所讲的“还虚”境界。

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