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还在为颈椎病肩周炎烦恼头疼，一种便宜又实惠的方法治，效果超好

2018-01-21 16:45 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 还在为颈椎病肩周炎烦恼头疼，一种便宜又实惠的方法治，效果超好

人体都是肉长得，每个人的生老病死都是正常的现象，但是有很多的时候身体就在关键的时候出了问题，很多中老年人吃喝都没问题，但是就是年轻的时候经常劳累，让身体的关节出了问题，颈椎病，肩周炎这些问题就时常困扰着他们，生活中有很多小方法也是可以帮助改善的。

今天马老师给大家介绍一种方便又实惠的养护颈椎的方法，就是通过晚上的休息进行改善，让大家在睡眠中改善颈椎疼痛的问题，

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这个关键的方法就是利用睡眠的时候用的枕头，一般生活中睡觉都需要用到枕头，在枕头里放进黄豆，

因为枕着黄豆枕头睡觉，黄豆的大小正好对身体学位按摩起到很好的作用，而且黄豆可以整夜自动的有效按摩我们的颈部，自己会堆成一个适合颈椎枕的高度，这能让我们的颈椎放松下来，享受这个按摩过程，效果是不错的。同时，也可以保护我们的脑血管，一举两得。除此之外如果你或者家里人还在饱受颈椎病，腰椎间盘突出风湿类的骨科疾病困扰，可以添加朋友：e r r紧跟7674，骨科方面的专家维信，主治这方面的病症，很多人看过的人都已经根除疾病，解除疼痛烦恼。

黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可以对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助于缓解、防止颈源性头痛。

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这样说来黄豆的作用还是有很多用途的，可以做成的吃的，可以补充身体的蛋白质。现在也可哟用到枕头里，做一个简单有效的按摩器材，而且黄豆的价格也不贵，

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黄豆枕头的做法也非常简单，买三到四斤的黄豆要比较干燥的黄豆，再买一种舒适适用的布料回来做成长约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，然后装进豆子，最后在封好就可以了，外面可以在套上合适的枕套，方便换洗，整个枕头会呈现出圆柱形大多数情况下，使用黄豆枕头半个月左右，颈椎病的不适之症就会得到缓解。家里有颈椎病的朋友们赶快动手做一个试试吧！

马老师的中药膏贴外敷疗法：传承蒙药800多年的博大精深理论，结合现代工艺，严选18味道地药材，组方精妙，配合红外线加热肩颈垫协同增效！临床实践证明对现代人普遍高发的肩周炎，颈椎病，腰椎病，关节炎等骨病有很好的治疗功效。经数万患者验证，可百分百减轻病痛，百分之九十以上可以痊愈，不伤及正常的髓核组织，轻松治疗腰椎间盘突出。

另外现在很多的年轻人也有轻重不同的颈椎，腰椎疼痛的病症，大多都是经常在办公室电脑前坐着惹的祸，在休息的时候也可以通过一些小方法，简单的的治疗缓解的一下疼痛感，具体做法如下，

按摩后溪穴，很多研究表明，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。如下图：

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这样的简答小动作只要养成习惯，随时都可以做，只要利用空余的闲暇时间就可以了，只需动动手可以，也不会影响到做其他事情，每天几分钟，坚持下来也会有明显的效果。这样到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛也会在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，这些就是建议大家做好颈椎的健康防护的小方法。