今日要闻
很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。
殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
原料:
柠檬汁、姜、蒜头、苹果醋,蜜糖适量。
做法:
1、蒜头去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁机榨汁,或者放入搅拌器打成浆,用网布隔渣手绞出汁。
2、将蒜头、姜汁放入瓦煲,加入柠檬汁与苹果醋,大火滚,小火慢煮,不要盖锅盖,让水分蒸发,大约需要半小时,剩下大约一半汁液。
3、温度降下后,加入蜜糖,仔细搅匀,蜜糖需要很多,主要是使汁液容易入口。
这杯绝密配方汁,也可当作饮料,预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。
柠檬汁:
柠檬是富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,能增强血管弹性和韧性,可防治高血压和心肌梗塞症状。
姜汁:
生姜起的是一个强壮血管的功能,因为它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使脉络通畅,供给正常。
大蒜汁:
大蒜的成分里含有血小板解聚剂,能使血流畅通;大蒜还含有丰富的抗氧化剂,长期食用能明显降低血脂含量,还可以软化血管、降血压等作用。
苹果醋:
苹果含有丰富的果胶,维他命、矿物质和酵素,其酸性物质能疏通软化血管,还可以调节内分泌、降低血脂、排毒保健等。
每天早餐前服用一汤匙,食用一个月以后会发现血管干净了,堵塞的地方全通了。这个绝密配方能够软化血管,扩张血管,有利于疏通血管的作用。
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