舌头是人体的一个很重要的部位，不论是说话还是吃东西感受味觉，这些都与舌头的工作息息相关，所以当人们的舌头出了一点毛病，就会影响到很多事情。

那么舌头上有齿痕是怎么回事，要怎么治疗呢?

舌头上有类似牙齿的痕迹，用中医来解释就是齿痕舌，舌头上出现类似牙齿的痕迹是一种不健康的身体表现。

这个时候，说明身体出现了问题。

那么，齿痕舌是怎么回事呢？

造成齿痕舌的成因，很多人的原因都是因为脾虚，所以就不能让体内处理湿气的东西正常运营，让湿气留在了舌头上面，出现了舌而舌体胖大的现象。

在生活中，有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。

这究竟是为什么?别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了毒一样，萎靡不振，有满身的小毛病呢?

根据科学研究发现，其实齿痕舌只是脾虚湿气重的其中一种表现，很多人还可以反观一下自己，会发现经常困倦乏力，早上不爱起床，饭后容易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。

小毛病或许并不是像大病一样，会给人造成很大的伤害，但反而是因为这些小毛病在人的身体上的堆积，才会使很多人看起来毫无精气神。

这些可能是因为身体内的湿气太重。如果一个人长期被湿气困扰，出现的问题是多种多样的，当湿气在人体内停留的时间太长，没有得到很好的处理的时候，就会让身体出现热的现象。

从而导致大便没有形状，眼睛红和牙齿上有痕迹。

有一些办法可以解决牙齿上有齿痕这个问题：

第一点就是采取食疗的方式

多吃一些可以解决热问题的食物，去湿气的食物。早晨起来可以吃薏米粥，不仅可以去湿气，还可以帮助大家减肥。

每天吃饭的时候，不能太饱，每天七成饱就好了。

这样，虽然吃的东西少了一些，但是吸收的东西却没有减少，甚或有所增加，而且大大减轻了脾胃的负担，好处很多。

第二点，也是很重要的一点

要学会控制自己的心情，不要发怒，尽量减少发火，这样可以帮助大家调理肝气。

没事时就可以想想天地万事万物，各有规律，各有其道。

经常想想别人的好，多存感恩的心，向善的心，快乐的心。