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就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

2018-01-27 12:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!
就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

一杯水:每天喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了

就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

现在人的生活水平日渐提高,肥胖问题也越来越严重,减肥已成为女性一年到头的事情,而且很多四五十岁的妈妈级别也在嚷嚷着减肥,广场舞那是热门的减肥方式。

对于年轻点的女性来说,减肥产品让她们却步,极大的副作用会对身体带来伤害,这促使人们开始重视健康的食疗减肥,其实在我们身边,有很多食物都有减肥的功效,下面说的山楂薏米水减肥法,适合各年龄段肥胖人士使用。

就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

食材:薏米、山楂、冰糖

就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

做法:

薏米洗净后用水浸泡2小时

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山楂和薏米加入10倍的水同煮

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煮沸腾后转小火

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慢慢煮至薏米软糯,大约一个小时(由于浸泡过了~所以可以少煮些时间),因为我做来减肥,所以没有加糖,如果喜吃甜的,在这个步骤可以加点糖,再闷一会。

就是这杯水:只要连喝3次,狂甩20斤赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

有经验的减肥人士连续喝一周总结以下几点:

一周体重降3-6斤,腰围变细、皮肤变白。

烦人的口臭不那么严重了。

脸上的色斑逐渐在淡化,坚持时间长点效果更好。

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