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肝脏是人体最重要器官之一,最大的排毒器官。它的主要作用是促进人体新陈代谢。如果没有它,人们将不能生活。因此,我们每个人都必须关注自身肝脏健康。其实生活中,很多方面都可能引起肝脏出现问题,导致肝功能异常。而对于肝脏不好的患者,除了积极治疗外,还需要从饮食方面多加调理。那肝脏不好吃什么呢?
为什么肝癌一旦发现多半就是晚期,因为肝脏没有任何痛觉神经提醒你!
十五个信号提示你:必须养肝、养肝先排肝毒:
1、无端感到疲倦。
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、出现粘便。
5、腰部赘肉增加。
6、有体臭。
7、失眠多梦。
8、口干口苦。
9、偏头痛。
10、前胸后背有红痣。
11、指甲有明显竖条纹。
12、头发经常很油。
13、脸庞两边有肝斑。
14、脾气特别大。
15、乳腺增生和妇科问题。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢!舒肝理气药:滋补肝肾,调理肠胃,是我们最佳选择!
根据肝脏解毒原理为您推荐保肝护肝食物!
胡萝卜:
增强人体免疫力,保肝护肝,且保护多种脏器。
金针菇:
中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃。
韭菜:
春季食用韭菜有益于肝,温补肝肾。
莲藕:
涩液中含丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。
萝卜:
含具有很强解毒作用的氧化酶等,诱导人体产生干扰素,增强机体免疫力,解酒毒。
大葱:
可降低胃液中亚硝酸盐含量,放包括胃癌在内的多种癌症。
菠菜:
含大量的抗氧化剂,长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉,敛阴润燥。
山药:
增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能。
豆腐:
原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷,防癌。中医认为它益气中和,生津解毒。
豆芽:
黄豆芽含干扰素诱生剂,增强体内抗病毒、抗癌肿能力。
绿豆芽:
蚕豆:
含磷脂、胆碱,增强记忆力。抗癌食品,止血解毒。
绿豆:
清热解毒,保肝明目。
苹果:
醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒,防癌。
香蕉:
润肠通便、清热解毒,但含钾量高,肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
橄榄:
解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。
梨:
患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益处。
多食用胡萝卜,草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质牛奶,蛋清是可以解重金属的毒,原因是牛奶,蛋清含有大量的蛋白质,蛋白质可以和重金属络合,形成蛋白质重金属络合物沉淀,从而解毒。可以起到保肝护肝的作用。
(一)肝不好的人吃什么?
1、如果是虚证、寒症引起的肝脏不好,应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。
2、如果是热证、实症引起的肝脏不好,应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。
肝癌总是悄悄来,一发现大多已“晚期”!十五个信号提示你必须养肝!再晚就来不及了...">3、如果是一般原因引起的肝脏不好,应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。
(二)肝脏不好怎么调理?
肝病专家认为,肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复:
1、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,
这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。
2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,
这类食物以营养丰富而见长。
肝癌总是悄悄来,一发现大多已“晚期”!十五个信号提示你必须养肝!再晚就来不及了...">3、鱼、肉、豆制品等食物,
这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,
这类食物有助于人体的营养平衡。
(三)肝脏不好的人应忌吃什么?
1、不喝酒:
肝癌总是悄悄来,一发现大多已“晚期”!十五个信号提示你必须养肝!再晚就来不及了...">酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性,饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收,约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢,而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死。
2、不吃油炸及油腻的食物:
长期吃油腻煎炸之品,体重剧增,出现肥胖,多有气虚、瘀滞症状;加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质,导致肝硬化,甚至向癌症过渡。
3、不吃辛辣、刺激性食物:
肝癌总是悄悄来,一发现大多已“晚期”!十五个信号提示你必须养肝!再晚就来不及了...">对一些刺激性食物,如姜、葱、辣椒等,肝不好的人应少食为好,因为这些都属于辛辣之品,可以助湿热,使肝脏湿热加重,从而导致临床症状加重。特别是急性黄疸性肝炎为湿热内盛,因此在饮食上忌食辛热之品,如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。
4、不乱吃补品以及保肝的药物:
对于肝脏不好的人本身肝脏已经受损,因而不论再好的药和补品,这些东西吃多了会加重肝脏负担,不利于康复。
这篇真是太实用了!别忘了分享给其他人看看!
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