每当在洗头的时候，相信大家都遇到过一件事！

那就是掉发，它不是掉一两根，而是一撮一撮的掉，出现这种情况说明头发在告知你它正处于危急状态，等待解救。

如不及时补救的话，可能会造成更严重的头发问题，如大量掉发、头发稀疏、英年早谢、形成地中海发型等。

导致洗头时大量掉发是什么原因造成的？

1. 使用对头皮刺激性较大的洗发水；

2. 使用含硅油成分的护发素；

3. 使用不正确方式洗头；

4. 缺乏营养；

5. 作息时间不规律；

6. 遗传性或者病症引起。

以上6点都是可直接造成头发易掉的原因，你是否也能对号入座呢？

对于已经出现这种情况的该如何避免大量掉发现象？

1.替换洗发水、护发素

会刺激头皮的洗发水指的就是添加了价格低廉、起泡力强的月桂酸表面活性剂清洁成分的强效去脂洗发水，此种成分常见添加于洗衣液、洁厕剂、洗洁精当中，对头皮的刺激性非常大，长期使用会造成头发干燥、干枯、断发等，严重还会使头皮毛囊细胞快速死亡、毛囊发根受损、头皮排脂量过高等。

而市面上普遍见到的护发素几乎全部是不可以直接涂抹于头皮上的，因为护发素中添加硅油（聚二甲基硅氧烷）成分，一种能封闭头发毛鳞片的封闭剂，很难清洗干净，一旦长期使用会导致头皮毛孔被阻塞、发丝毛鳞片被封闭，营养既进不去、代谢物出不来，时间长了头发就会缺乏营养，引发大量掉发现象，其实决定头发好不好的是看头皮，头皮养好了才是护发的根本，这才是预防大量掉发的关键。

对策：

可选择有机非离子小麦蛋白洗发水

这类型的洗发水是国际公认最温和头皮的非离子类型，通常以某葡糖苷为体现，如椰油基葡糖苷、鲸蜡硬脂基葡糖苷等；小麦蛋白则富含头皮所需的营养物质，具有净化毛孔、滋养头皮、促进细胞新生、平衡油脂的功效，能有效清除头皮毛囊里的垃圾和给受损发质补充营养，从而起到巩固头皮膜、修护受损发质的作用。

且采用的非离子、小麦蛋白成分都是提取于有机植物当中，以天然有机的成分代替了化学清洁剂成分，温和亲肤性高，一般常见于国外高端有机品牌当中，属于温和无刺激型的洗发水。

有机同类型护发素成分也是提取于天然植物当中的，可直接涂抹于头皮上，从头皮开始滋养发根、发丝，才是起到预防和改善大量掉发的最佳效果。

2.使用温水洗头

洗头时最忌讳的就是热水了，过热的水会刺激头皮皮脂腺分泌，每当洗头后过没多久就会变油腻，且还会损伤发丝上的毛鳞片，导致引发分叉、断发现象。

所以洗头前最好先盛好一桶温水，最佳温度是比人体体温高一点点40度左右，这样洗头对头皮、发丝是一种很好的保护，但要注意在清洁的过程中千万不要把头发揉成一团，以免造成头发分叉、发丝受损。

3.补充维生素、调整作息时间

导致掉发的原因也与体内维生素E缺乏、睡眠不足有关，为了更好的起到护发效果，建议多吃一些维生素E含量较高的食物，如樱桃、奇异果、玉米等，但要保证睡眠的充足，每天至少睡够6—8小时。

温馨提示：

如果是遗传性或者病症导致的大量掉发建议时去医院看医生，在医生的指导下进行洗发，切记不要在使用哪些刺激性强、去脂力大的洗发水了，但也不能不洗头，可以尝试一下温和不刺激头皮的非离子型洗发水。