每天拍打这个部位可预防三高、保护肝脏，还可以减肥、美体

不强迫布丁 2017-03-23 20:41

中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

腹部包括了脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

科学地拍打腹部，可以防病、祛病，保健又延寿。

1、畅通全身经络气血、延缓衰老

腹部拍打能够提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

2、预防三高、保护肝脏

腹部拍打能提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。

3、防治便秘、排毒、祛痘

腹部拍打能加强肠胃的蠕动，改善便秘等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

4、消脂、减肥、健美

腹部拍打可以消除腹部脂肪、帮助减肥，恢复美好身体，收腰、挺胸。

腹部拍打方法，简单易学。在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。每天能够拍打15分钟最好了。

大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。

虽说拍打肚子给人体带来诸多好处，但不能无节制地拍打，需要一定的科学性。建议大家每天只拍打肚子15分钟左右为宜，不可用力，最好轻轻地拍打。