3个治疗白发的小偏方！简单，只要几块钱，或能让你白发变黑发

年纪大了长白发是很正常，然而有大部分人会有少年白现象，令不少人犯愁。中医表示，食疗是较健康安全的治病方式，治疗白发也可通过食疗的方法。今天就为大家推荐3种简单便宜的治疗白发小偏方，有白发者可试试！

3个白发变黑发的食疗偏方：

一、材料：黑芝麻、梗米。

500g梗米、300g黑芝麻，先洗净、晒干。再把黑芝麻倒进锅里炒熟，有香味飘出即可，一定别炒焦。再把泡好的梗米与黑芝麻混合倒进搅碎机磨碎，必须要精细，可用纱布加水来过滤。

之后把精细的黑芝麻与梗米加入清水一同倒锅中蒸煮，成糊状后放白糖即可吃了。持续吃就能达到很好的乌发效果，而且还能使肌肤白皙。

二、材料：白砂糖、核桃仁。

先用冷水浸泡1000g的核桃仁48小时，再去壳取仁。再取白砂糖适量放进锅中，等融化后和核桃仁一起调匀，再待冷却后即可吃了。每次食用5~10粒。每天早晚各服用1次就好。持续吃就会有明显的的乌发效果。

三、材料：黑豆、米醋。

把250g黑豆放进米醋中蒸煮，一般煮36个小时，直到煮透即可。再去掉残渣，用文火接着煎煮成糊状。这样就能用黑豆糊作药膏染发了。每天1次，持续这样使用一段时间，就可以让白发变黑，特别适合女性使用。

抑制头发变白小妙招：

1、充足睡眠

睡眠充足了，大脑就能获得充分休息，紧张的神经即可获得放松调节，头皮也就能够获得充分的滋养，从而抑制白发的生长。

2、头部按摩

按摩头皮，可增强毛囊的部分血液循环，有助于头皮吸收足够量的血液，从而增强头皮的色素细胞活性，促进黑色素的分泌，就能有效抑制白发生长。

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