很多人有代谢症候群的问题，血压、血糖和血脂都偏高，虽然可透过运动与饮食来改善；但是需要半年至一年的时间去努力。然而，却有不少人因为没有辨法维持健康饮食以及运动，因而使得代谢症候群一发不可收拾，直接进展到慢性病；也因此，代谢症候群的及早介入治疗，就显得非常重要。
代谢症候群五项指标诊断标准
代谢症候群的诊断标准有五项指标，包括：(1)肥胖：男性腰围≧90公分（35吋半），女性腰围≧80公分（31吋半）。(2)血压异常：未服用药物下，收缩压≧130mmHg／舒张压≧85mmHg。(3)血糖偏高：未服用药物下，空腹血浆血糖≧100mg/dl。(4)三酸甘油脂偏高：未服用药物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。(5)高密度脂蛋白胆固醇：未服用药物下，男性的高密度脂蛋白胆固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。只要符合其中三项即为代谢症候群。
饮食控制与运动可改善 但需认真配合才有效
台北市立联合医院仁爱院区家庭医学科医师吴逸帆表示，门诊中，有很多还处于代谢症候群前期的患者，会透过卫教经由指导饮食与运动来改善，但是每个人的病识感不同，有人很在意，会努力去做，但也有人则是听听就算了，过了一、二年之后，就会进展到慢性病。
生活型态改善约需半年至一年 建议及早药物治疗
经由生活型态的改善，大约半年至一年的时间，确实是可以使代谢症候群获得改善；然而，这说起来容易，执行起来却很难！所以，吴逸帆医师指出，对于若是检查发现有代谢症候群，其实是可以及早介入药物治疗，才可以增加胰脏使用时间，也才不会进展到慢性病，而需要使用更多药物。
