今日要闻
人们常说“一物降一物,卤水点豆腐”,自然界中,每一种生物,都有各自的天敌,而像高血糖这种疾病,在自然界中,也有能打败它的克星。其实,餐桌上,很多不起眼的食物,就能抑制高血糖,使其不再升高。
1.紫菜
紫菜含有紫菜多糖,它能降低患者空腹时的血糖。糖尿病患者在饭前,最好空腹喝一碗紫菜汤,这样有助于降低血糖。
2.菠菜
在患病期间,糖尿病患者会感到极度口渴,疯狂喝水。因为菠菜具有止渴、润燥的作用。所以,糖尿病患者可以多吃菠菜,缓解口渴。
3.黄鳝
现代医学研究证明,黄鳝含有黄蜡素A和黄蜡素B,这两种物质能降血糖。
4.银耳
研究表哥,银耳中含有银耳多糖,它能有效降低胰岛素活性,从而延缓血糖上升。
5.肉桂
美国科学研究发现,肉桂能提高人体的胰岛素水准,可以辅助治疗糖尿病。做菜时,放3克肉桂粉末,就能起到降血糖的作用。但因为肉桂属于辛辣燥热的调料,所以,经常感觉口干、手脚心烫的人,不宜使用此法。
6.白萝卜
从中医的角度来讲,糖尿病分为好几种,具体的症状,也有所不同。其中有一类糖尿病患者,总是感到胃胀,容易吃积食,引起消化不良。这样的患者可以多吃白萝卜。它能消除积滞,缓解糖尿病症状。
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