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冬天不下雪，流感很严重！橙子这样吃，让你一冬不感冒，不咳嗽！

2018-02-07 02:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 冬天不下雪，流感很严重！橙子这样吃，让你一冬不感冒，不咳嗽！

冬天就是吃橙子的季节！

橙子不仅美味，这些吃法你绝对不知道

不仅鲜美可口，功效异常强大

就连橙子皮都这么管用！

橙子功效

1 ：美容养颜，降血脂

橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。

2 ：提高免疫力，预防感冒

橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。

3 ：预防胆结石

橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。

4 ：减肥

橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。

5 ：止咳化痰

冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。

6 ：解酒

饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。

7 ：抗辐射

橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐射。

橙子除了直接吃

用盐蒸一下秒杀一切止咳药

盐蒸橙子

食材 ：橙子、食盐

方法 ：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透。

再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

功效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。

注意 ：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

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