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女人生完孩子的前3年,这5件事做的越多越显老!你做过几件?

2018-02-10 00:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女人生完孩子的前3年,这5件事做的越多越显老!你做过几件?

女人生完孩子的前3年,这5件事做的越多越显老!你做过几件?

很多妈妈们反应,发现产后普遍变得不如以前水灵了,难道这真跟生孩子有关系?

其实,生育的确可以加速母体的衰老,可是这个变化并不太明显,

很多妈妈产后恢复得好,出门照样跟没结过婚的一样。

生完孩子是不是衰老,跟产后的保养有很大的关系,如果能够在3年内

不做这5件事,即使产后有些许的显老症状,也会在短时间内恢复好气色呢。

1、追生二胎

我的一个朋友,在生完大宝一年不到的时间又生下二宝。大宝哭完二宝哭,

两个孩子她一个人根本忙不过来,有时候老公不在家,一口热乎饭都吃不上,

她也累的虚脱了,再见她的时候,头发一把一把地掉,脸色蜡黄,

瘦的只有90多斤,一下子就衰老了十岁的样子。

她特别后悔这么早要二胎,没人给看,想像跟现实还是有巨大差距的,

所以亲力亲为看娃的宝妈,一个娃已经很累了,着急生二胎,会让自己

吃不好、睡不好,产后恢复也不好。

长期这样,身体就会亏损,气血就很差,细胞也会变得没有活力,

等真的长出了皱纹,衰老就是不可逆的了。

如果真想要二胎,最好也要在调理好身体,大宝不那么累人的时候,

这个时间段一般是三年左右的时间,妈妈也能相对轻松很多。

2、过度减肥

很多妈妈产后很胖,在短时间内就想变得很苗条,殊不知皮肤回弹

有一个过程,撑开的皮肤需要慢慢才能恢复以前的状态,短时间靠减肥药等

减肥的,皮肤就会很松弛,没有了肉肉的支撑,就会迅速衰老了。

而且减肥药存有激素,也会紊乱内分泌,让很多妈妈变得暴躁易怒,

不能心平气和,就容易伤肝脾,就更糟糕了。

3、带娃亲力亲为,没有帮手

带孩子总是亲力亲为,这就让自己处于一种疲劳的状态,其实人需要定时的

调节自己的状态,总是处于一种忙碌的生活环境,人就容易疲劳,情绪上

也会很苦闷,白天晚上围着一个小娃忙忙忙,女人最怕累,自然就会显出疲态。

4、忽略自己

本身女人生产就是对身体的一种亏损,母体在孕期,孩子吸收了大部分的

营养物质,母体为了供给平衡,也做出了很大的牺牲,最后生产时,

顺产还好,如果是剖腹产,元气就会大伤,所以产后恢复和护理相当重要。

可是哪个妈妈能休息好呢?有婆婆和亲妈帮忙带的还好,没有人帮忙的妈妈,

就要亲自上阵,哪里还有保养自己的心情?况且妈妈的心思都在孩子身上,

也常常忽略自己,等发现自己衰老的时候就晚了。

5、夫妻感情不维系

适当的夫妻亲密,可以有效地调节身体和情绪,并且可以释放压力,

而产后的妈妈们,总是把孩子放在第一位,把夫妻感情放在了最后。

还有的宝妈直接把老公撵出去睡,夫妻感情渐渐就疏远了,如果家庭关系

不顺畅,妈妈心情自然很郁闷,脸上哪里还会有好气色?

生孩子是女人一生中的一道坎,幸福的女人脸上挂满笑容,看着也年轻,

而不幸福的女人,把自己熬成了黄脸婆,您产后看着显老吗?上面的五件事,您做过几件呢

参考来源

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