今日要闻

年后跟着超模身材养成!破解饮食失调迷思

2018-02-12 00:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 年后跟着超模身材养成!破解饮食失调迷思

减肥不是明天的事情!想要狠甩身上肥油?年初瘦身,一起战胜体脂肪,开始计划属于自己的减肥计划!

由 "Bella.tw 侬侬 提供

现在超模当道,时常能在社群网站上看到像是Karlie Kloss 或是 Gigi Hadid分享她们健身或是做瑜珈的照片。曾经被网友抨击太胖的 Gigi Hadid,特别为了这些Haters发了一篇文说明身为模特儿不一定要瘦的像纸片人,而是要健康瘦。

尽管如此,现今还是有很多人一味的追求所谓“完美”的体重而造成饮食失调Eating Disorder (ED)的情况发生。

根据加拿大国家饮食失调资讯中心指出已经有约一百万的加拿大人正身受饮食失调之苦,以及上百万的人正在对抗不健康的食物。

饮食失调除了会导致心理方面的疾病外,许多人也对饮食失调持有不正确的刻板印象。

由 "Bella.tw 侬侬 提供

下面列出五个一般人对于饮食失调的错误迷思:

由 "Bella.tw 侬侬 提供

迷思一:如果你没有让自己挨饿或是暴食呕吐,那就不是一种饮食失调

神经性厌食症Anorexia Nervosa (AN)及暴食症Bulimia Nervosa (BN)是最为人知两项的饮食失调病症,但是其实还有很多像是回避/节制型摄食症和反刍症等。 那么这些比较鲜为人知的饮食失调有什么明显的症状呢?

例如有些人会在缺乏自信的时候会在短时间内摄取大量的食物来获得畅快;回避/节制型摄食症的人会因为食物的结构纹理以及担心进食后会不会发胖等问题而拒绝进食;而如果出现了不断的呕吐又再一次咀嚼吞咽吐出,这类型的人就是得了反刍症。

由 "Bella.tw 侬侬 提供

迷思二:你不可能同时暴食又厌食

神经性厌食症有分为两种: 节制型摄食症以及反刍症。 节制型摄食症的患者会因为要减肥就过量的运动或拚命节食;然而暴食型/清除型的患者会在短时间内摄取大量的食物。暴食型的神经性厌食症和暴食症Bulimia Nervosa (BN)有点类似,不过这类型的病患在没有暴食的情况下还是会做饮食控食。

由 "Bella.tw 侬侬 提供

迷思三:饮食失调患者一定看的出来

并不是所有饮食失调患者都骨瘦如柴,也并非所有人都会求助。厌食症患者一定很瘦,但是暴食症者就不是这样了。由于暴食症患者的体重大多都很正常,也不太容易被察觉到征兆,暴食症因此被称为隐性疾病,往往被诊断出来已经是很严重的情况了!

迷思四:你想吃东西你就能吃

没有人想得到饮食失调症就像没人想得癌症一样。有饮食失调问题的人常常也会有情绪方面的痛苦,像是过往的心理创伤、心情低潮或焦虑,因此有饮食失调的人往往会靠食物来管理他们的情绪。

由 "Bella.tw 侬侬 提供

迷思五:饮食失调是女性的专利

许多人觉得只有女性才会有饮食失调的问题,因为女性太在意她们的外表了。没错,大约有百分之九十的饮食失调患者是女性,但是男性患者还是大有人在。

参考来源

欢迎投稿:爆料或者吐槽, 加入我们群组《我要爆料》,或者发邮件到我要爆料粉丝页。我们会有专门记者,帮你编辑成为文章,发布到我们网站。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

今日要闻

热门阅读