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适合所有人的【捏耳延寿法】，学会“七动作”、牢记“六穴道”，一不小心就活到一百岁！

2018-02-12 00:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 适合所有人的【捏耳延寿法】，学会“七动作”、牢记“六穴道”，一不小心就活到一百岁！

按摩耳朵的7个基本技法

耳朵按摩的手法可以用点揉、压、按、上拉提、下拉提、平拉、螺旋、直线的方式进行。

以下是我们自己进行耳朵按摩时的方式，如果是替别人进行耳朵按摩，手指的位置刚好是相反的。

1. 揉

拇指放耳垂后，食指放耳垂前，拇指带动食指，进行定点揉捏。

2. 压按

中指在耳前，拇指在耳后，同时定点按压穴位，慢慢施压下去，定点停留２～３秒，再慢慢放开。

3. 螺旋

拇指放耳后，食指放耳前，拇指带动食指进行移动的螺旋按摩。

4. 定点上拉提

拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力往上拉提。

5. 定点下拉提

拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力往下拉提。

6. 定点平拉

拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力，水平平拉。

7. 直线擦滑

拇指在后，食指在前，拇指与食指共同施力，由内往外做擦滑动作。

耳穴疗法最常用的6个基本穴位

每个耳穴有其对应的人体部位功能各异，无所谓哪个较重要，但这六个的效果明显，作用广泛，经常配合其他穴位使用，介绍如下：

1. 神门穴：位于三角窝边缘，属肾水系统区，调节人体的心系统，刺激这个穴位可启动心肾平衡机能。

有全身的压力点之称，容易烦躁、失眠的人可多按摩此穴，可镇静安神，另有止痛、泻火解毒、降气镇咳之效。

2. 内分泌：位于耳甲腔底部，屏间切迹内，可调节人体生长激素、荷尔蒙不足，多应用在月经不调、痛经、更年期综合症、肥胖，及斑点、痘痘等。

3. 交感：位在三角窝下方与耳轮交会处，调节自律神经，对心跳过快、多汗、烦躁有效；对镇痛，尤其是体内的疼痛，如内脏绞痛、血管痉挛，可松弛内脏平滑肌和血管舒张，效果很好。

4. 皮质下：位于耳垂上方、对耳屏处，是大脑皮层的对应区，主要为调节人的精神，对失眠、心烦有奇效；此外也是消炎退肿、健脾、胃和养血安神的要穴，有强壮作用。

5. 肾上腺：位在耳屏内侧，有退热、消炎、抗过敏、抗风湿、抗休克作用。

另外，此穴一大功能是能调节血管，使硬化收缩的血管软化，也能使松弛无力的血管收缩，对高血压、低血压、出血病患者，不啻是一大防治大穴。

6. 枕点：位在耳垂上方偏外，又称为止晕点；预防晕车、晕船，对于头痛、落枕有极佳效果。

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