春节长假正是旅游好时机，但乘车出游发生头晕最扫兴，除了行前吞颗晕车药预防，一旦开始头晕目眩，还有什么办法呢？中医师提供3穴位按压妙招，包括太阳穴、风池穴、合谷穴，能够缓和头晕、恶心的不舒服。

胃肠运化不佳者　也容易晕眩

乘车摇摇晃晃最容易发生头晕。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰指出，交通工具行驶时的震动状态，容易导致中耳不平衡，令人感到头晕目眩、恶心呕吐；中医观点认为，胃肠运化不佳，无法有效的运化水湿，久而久之聚湿成痰，造成痰饮证，也就容易晕眩。

3穴位按压　舒缓头晕目眩

周宗翰医师表示，发生头晕目眩之际，可以按压位于前额两侧的太阳穴（外眼角延伸上方处）、或是后颈部的风池穴（后颈部外缘陷窝、耳垂齐平处），以及手掌的合谷穴（手背虎口凹陷处），建议搭配使用万精油、绿油精，舒缓的效果更加良好。

预防晕车跟着做　中医师有建议

如何预防晕车呢？周宗翰医师提醒，前晚应有充足的睡眠，搭车前切勿过量饮食，并可服用晕车药；另外，搭车时也不建议使用手机、平板产品，建议听音乐放松心情，或是与人聊天保持愉悦。