有时候我们经过严格的饮食控制和上健身房运动，可是体重就是无法掉下来，到底是为什么呢？原来是有一些隐藏在内心深处的一下心理障碍，阻挡我们的减肥大计！国外网站《Brightside》整理出了这5个内心深处的障碍，看看它们是不是你减肥的最大阻力吧：

超重其实是有好处的！

我们可以将自己的问题如：没有另一半、得不到梦想中的工作、无法达到人生目标都归咎在我们的体重上，这是我们一个很好的自我逃避的借口。

这是偷懒的好借口。

许多体重超重的人都有这样的习性：喜欢拖延。例如他们想要学跳舞，可是他们会想：“等我瘦下来之后再开始学，到时我跳舞一定会跳得很棒的！”结果他们什么都没有做。

这是一种吸引关爱的方式。

谁不喜欢抱怨？周围有那么多人想要安慰、开解、照顾我们，而严格的饮食习惯和培训计划正是最好让人发牢骚的话题，不是吗？

这是一种让人逃离不必要的想法和情绪的方式。

压力有时会让人忍不住想要吃东西，这是因为他们想要转移他们内心痛苦的情绪，于是将这种心情转移到了“饥饿感”上，让他们一直想大吃特吃。

这是一种逃避个人自尊心问题的方法。

有些人总是觉得自己的肥胖是因为遗传所造成的，于是内心不自觉有了无论怎么运动也没用的想法，虽然科学家已经表示遗传性肥胖并非不可避免的事情。如果你真的想要改变自己，就不要再为自己找借口了。

这些我们内心的“心魔”就是困扰我们减肥的最大因素，各位同意吗？

来源：Brightside