今日要闻
每日只做 10 分钟！教练公开 Selena Gomez保持诱人身材的秘密，就是这套健身操！
新世代“IG 女皇”Selena Gomez 从不吝啬自己的诱人身材，不时将自己的泳衣照上载至社交网络，除了提供无限的 EyeCandy外，也令不少粉丝称羡。大家都好奇 Selena 如何在繁忙的工作中，仍能保持美好的身段。
日前 Selena Gomez 的健身教练 Amy Rosoff Davis上载了一条10分钟的平板运动教学短片，透露原来 Selena“keep fit”的秘密，就是定期跟她做这套运动，包括一些支撑、抬腿和瑜珈动作，对锻炼全身的线条很有帮忙，而且初阶者亦很易掌握。
每日只花 10 分钟，就可拥有 Selena Gomez的身材，还不赶快拿出你的瑜珈毯，去片跟着做吧！
Selena Gomez 无疑是欧美当今最性感、最受欢迎的女星之一，是不少宅男心中的女神！
除此以外，她还是一个相当懂得穿搭的小女生，从她过去多张美丽的街拍造型照，你能看得出来其实 Selena 只有 160 多 cm 高吗？从她的相片，
即使估计她有 170 cm 多也不足为奇！你知道令 Selena 看起来非常高的穿搭诀窍是什么吗？
从她的多张 streetsnaps 你大概可以看出当中的学问－就是以露腿为大前提！Selena 最爱穿着高衩或是小短裙，令整个人的比例拉长，令大家的焦点都聚焦到她的腿上。而这种穿搭学问同样也可以用在 150 多 cm 的女生，然后再穿着一件 crop top，就会让你轻轻松松的“长高”10 cm！
近日香港的天气平均每日都录得超过 34 度的高温，这种天气最适合就是到海边戏水！不知道大家入手了新的 bikini 没有？If not，不要就从我们的“IG 女皇”Selena Gomez 身上，偷取一下沙滩 look 的灵感吧！众所周知，Selena 是新世代“IG 女皇”，是众多女星之中，followers 人数最多的。日前她简单上载一张 Selfie，就已经刷新了 IG 最多“Like”相片记录，认真夸张。如果想获得如 Selena 一样的高人气，大家在 upload 沙滩照时就更加不可以松懈！大家留意到吗，Selena 作为一个热爱水上活动的女生，每次到沙滩都以不同款式的 bikini 上阵，而且每张相片的 pose 都不一样！看似简单的相片，背后原来隐藏着很多小巧思！“IG 女皇”并不是浪得虚名喔
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
