当前位置: >一分钟自测:肝脏好不好,看三个地方就知道!

一分钟自测:肝脏好不好,看三个地方就知道!

发布于2018-03-12 08:52:04,一分钟自测:肝脏好不好,看三个地方就知道!,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 

俗话说的好:“小病不及时治疗,大病就会找上门来”。

很多时候我们都会忽略身体出现了一些小疾病,往往把它们归于是没有休息好或者是没有吃好所造成的。

其实不然,那些无法引起我们注意的问题,往往会从小病诱发大病,比如肝脏。

肝脏是我们人体最后重要的器官,调节血量、新陈代谢等都需要经过它手,方能维持健康生命。

肝病善于隐藏,所以有“隐藏杀手”之称,但事实并非绝对的,肝病没有什么明显的症状,但是,在人体这三处,还是可以找到一些“蛛丝马迹”来自我判断肝脏好不好!

一分钟自测:肝脏好不好,看三个地方就知道!

一:看脸

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。

如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

人体内黄体荷尔蒙起著促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

二:看是否有“红痣”

蜘蛛痣:54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。

随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。

血痣:肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。

三:看中指根

伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看盐会不会从指缝中漏过去,如果会漏过去,说明你的中指根变细,指跟缝隙增大。

中指根变细,指跟缝隙增大:阐明肝经气血缺乏,会呈现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功用削弱,视力减退,双眼干涩等表现。

中指根变细,手掌色暗红:警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。

中指根变细,手掌色土黄色,无光泽:肝胆病变可能性较大,需高度警觉。

保护肝脏,谨记肝脏最怕“它”

肝脏怕“熬夜”

中医讲,“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。据中医理论,在夜间23:00-3:00是肝胆经所在。

s

此时人不能进入睡眠状态,便错过了养肝血的最佳时间,久而久之容易出现肝胆疾病。

经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

肝怕“酒精”

不管是何种酒,只要有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤。

这是因为酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞,所以您看成天喝酒的人,没有一个肝是完全健康的。

肝怕“生气”

中医讲“肝主谋虑,主疏泻”。如果一个人郁闷了,慢慢会郁出病来,先从肝起,然后至胆至脾,至胃至生物钟的严重紊乱。大到可能会导致人想不开,比如自残、自杀等。

如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

如果郁闷了,找个朋友聊聊天,让别人忙自己开导一下,长时间一个人生闷气,不知声,容易导致“肝郁”,使肝气横逆,肝阳上亢,伤害肝脏。

自制护肝茶,保护排毒

蒲公英刺玫茶,清肝排毒、疏肝解郁

做法:

挖取野生蒲公英根,洗净,切段,烘炒制成茶,备用;

野生刺玫花瓣,洗净,自然阴干,备用;

取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g,做成蒲公英刺玫茶包即可。

用法:取一包,热水冲泡代茶饮,即可。

现代科学证实,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

刺玫花味辛、甘,性微温。疏肝解郁、强肝养胃、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。

蒲菊玫茶,预防酒精性肝损伤

准备:蒲公英根、菊苣根、重瓣红玫瑰、桂花

制作:

1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;

2.将重瓣红玫瑰晒干,揉碎,备用;

3.将桂花晒干,备用。

准备好一些茶包(纱质),取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g制作为一个茶包。

每天用一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可享用。

蒲公英菊苣玫瑰茶综合了蒲公英、菊苣、玫瑰的主要功效,有保肝、利尿、养胃、降尿酸、降三高、抗肿瘤、预防乳腺癌的作用。

蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。

菊苣根提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。

桂花香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用,对于口臭,胃寒胃疼有预防治疗功效,能够止咳化痰,养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

保护肝脏,吃护肝食物

柠檬

柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。

木瓜

肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,因为它具有很好的养肝作用,除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。

木瓜之所以对肝脏有益,是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

蜂蜜

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备。早上喝一杯蜂蜜水,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

红萝卜

性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

声明:

·凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处。

·您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。

邮箱:mail@laishu.com

+1 已赞
已有8人赞过
评论13

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

17 13

已收藏
去我的收藏夹 >

已取消收藏
去我的收藏夹 >