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喝茶是一门学问，不同的季节适合喝不同的茶，现在是冬天，很多人不知道该喝什么茶，很多减肥的朋友都喜欢喝普洱茶，那么冬天喝普洱茶对身体好吗？普洱茶真的有减肥的作用吗？喝普洱茶有哪些功效和注意事项呢？我们一起来看看吧！
冬天喝普洱茶好吗？
中医认为，冬季属气候干燥、阴凉。空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉的一些疾病，出汗也变的少了吗，摄取大量高热量食物，也很容易消化不良。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。因为普洱茶性温，又养胃，所以特别适合冬季饮用。
普洱茶真的有减肥的功效吗？
冬天天气寒冷，如果不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，所以其实冬天是不太适合减肥的，但是普洱茶减肥法可以说是比较适合冬天使用的减肥方法，普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，它又能够让消化系统的运转速度加快，茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效，它可以让肠胃消耗很多能量去工作，却得不到更多能量。大餐之后来一杯普洱茶，可以带走热量！
1. 不要空腹饮茶，容易伤到脾胃
2. 别喝冷茶，也别喝太烫的茶60度以下为好
3. 不要冲泡时间过久，次数过多，适量就好
4. 饭前不要饮，容易冲淡胃酸
5.酒后不要喝茶
6.饭后不要马上喝茶，隔一段时间最好·
7.不要喝隔夜茶
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