“欧吉桑！欧吉桑！”我一直尊称他欧吉桑，想拉近与他的关系，可是还是感觉他不热络。

等到看完诊要离开时，他竟冒出一句：“你看起来比我老，还叫我欧吉桑！”

我楞了一下，低头看了病历上他的年龄。民国32年生的，明明大我许多岁！

我离开诊间照镜子自我端详许久…“我真的看起来比他老啦！”

虽然古语说“老吾老以及人之老。”用现代白话文翻译就是说“你虽然老，总有人比你更老！”应该是叫人不要倚老卖老的意思。

话说回来，人都会老，老是生命自然现象，但就好比车子，人老化的速度跟车一样，跟你平时有没有好好养生、注重保养有很大的关系。

人是动物，因此“动”是维持健康的要件。老人家卧病在床，不久四肢肌肉就会开始萎缩，符合了达尔文“用尽废退”的道理；此外，摄取新鲜自然的食物，不要大鱼大肉，以免营养、热量过度，造成肥胖、血压、血糖高，导致动脉硬化、高血压、高血脂。

在肺部及心脏的保养上，多呼吸新鲜空气、适度运动也是很重要的养生之道，可促进血液循环。

此外，不要乱吃偏方草药、来路不明的补品、保健食品，以免伤肝还伤肾。这在保肝方面尤其重要。此外，不要酗酒、不要感染B、丙肝。一旦感染B、丙肝，要找肝胆肠胃科医师好好定期检查一番，必要时使用抗病毒药物治疗，如果没有乙肝带原及抗体，赶快注射疫苗。最重要的是，不要以为体格好就自以为肝脏好，等到感觉不对，通常都大事不妙、来不及了！

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