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预防近视每天户外活动至少2小时

2018-03-31 04:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 台湾有近视王国的称号，根据国健署调查，小六生就有2/3有近视；由于有研究显示，缺乏户外活动为近视的危险因子，而增加户外活动则可能具有保护效果。因此，国健署呼吁，家长应带家中幼儿每天户外活动至少2-3小时，避免幼儿黏着屏幕，以预防儿童近视的发生和恶化。依据国健署99年“学龄前儿童近视及其他视力现况及...
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预防近视　每天户外活动至少2小时

台湾有近视王国的称号，根据国健署调查，小六生就有 2/3有近视；由于有研究显示，缺乏户外活动为近视的危险因子，而增加户外活动则可能具有保护效果。因此，国健署呼吁，家长应带家中幼儿每天户外活动至少2-3小时，避免幼儿黏着屏幕，以预防儿童近视的发生和恶化。

依据国健署99年“学龄前儿童近视及其他视力现况及其相关因素探讨”，以及“台湾地区6-18岁屈光状况之流行病学”调查结果显示，学龄前儿童近视盛行率，幼儿园中班4.6％、幼儿园大班7.1％，国小一年级17.9％，国小六年级为62％（近视≧50度），显示幼儿园大班升国小一年级学童近视比率有快速大幅上升现象，且随学童年龄越大，近视的比率有增加趋势，未上国中即有2/3学童近视。

近视成因各界尚深入研究中，除长时间近距离用眼，近年实证研究亦发现，缺乏户外活动为危险因子，而增加户外活动则可能具有保护效果。美国小儿科医学会亦建议2岁以下幼儿避免观看屏幕，而大于2岁之幼儿每日也不要超过1-2小时，可见让儿童宅在家，黏着屏幕，不论对视力或体力都有不良影响。

春节长假期间，为避免孩子宅在家黏着屏幕，影响孩童视力；国健署特别提出呼吁，家长应该把握放假时间，多带孩子到户外活动，除了可以借机增加亲子感情与互动外，亦可达到护眼、舒压的功效。
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