今日要闻
前一天，一位“40岁的患了闭经，42岁丈夫像她弟弟”的帖子在网上引起很大争议，许多妇女说她们还患有月经不调和闭经！妇女遭受怀孕、生产、人口流动和生活压力的原因有很多，许多妇女，只有30岁，有一张长脸，一个干瘪的乳房，阴·道分泌物少，性功能障碍，易怒，失眠等症状。甚至很多妇女在40岁左右就开始有月经紊乱，提前进入更年期，才40岁就开始停经闭经，感觉到很无奈....
女性多少岁绝经才是正常？
一般来说，妇女的绝经年龄在40岁至55岁之间，身体素质好的人可能是55岁左右，身体不好或平时护理的一般护理可能是在45岁前。
据专家调查研究结果：心态乐观好的人比悲伤消极的人闭经时间要晚许多。营养不良的女性会比营养充分的绝经早几年。
女性更年期皮肤发生的变化
女性更年期皮肤会发生很大变化，皮肤变薄，皱纹增多，皮肤弹性慢慢消失，特别是在脸，乳房，手和眼睛的其他部位和眼睛周围的皱纹。女性更年期皮肤含水量低于女童，当年轻时，水占身体总重量的60%，而老年只有40%岁。所以更年期妇女和老年人的皮肤非常干燥。
绝经——四大征兆
一、月经周期延长：月经时间隔延长，或2至3个月不来，几个月后，它有其自然规律。因此，更年期和更年期的更替可以持续很长时间。有些妇女突然缩短月经周期，而来月经的次数变多。
二、经血外观变化：月经颜色变浅，它是粉红色的，甚至是黑色的，血块很小。月经量也发生了变化，很多妇女的月经量逐渐减少，但出血量也在增加。月经周期长短不同，有的很短，只有2, 3天，有的比较长，可持续10天。
三、面部发热潮红：自下面开始向上蔓延到整个脸部，面部有明显的发红、出汗、血管扩张等。同时，头晕和潮红是不同的，有的只限于脸部，但也有可能频繁而严重。
四、四肢麻木、神经失调：特别在夜间睡觉感觉异常，痉挛、腿沉，冰冷的手和脚，心悸、头痛、失眠等。情绪急躁，情绪不稳定，易发脾气，有时多疑、抑郁。
对女性来说，延缓更年期是防止衰老和保持青春的最好方法，因此，妇女做好日常保健工作非常重要。
1周4次暖宫操
暖宫操这个最早是由一位新西兰医学家露西·德鲁发明的，瑜伽与现在相似。暖身运动的主要目的是让子宫运动。
主要做法：膝盖自然分开，舒适地跪在床上，挺直身体，向前弯曲使胸部尽可能靠近床5分钟。然后躺在床上，腹部、腹部和髋关节在空气中运动，保持3-5分钟，感觉子宫和身体的收缩。一周做3到4次 。
1周2次暖宫汤
女人是水做的，一定记住这句话。身体需要每天给身体补充足够的水分，子宫也需要保持。每周至少喝2-3次暖宫汤，温宫汤是女性保养子宫的美容汤。
一天一杯养宫茶
女人的子宫就像花儿一样，装饰你的生活让你从里面的美丽，但它也相当脆弱脆弱，稍微疏忽会导致一些疾病，所以我们平时可以喝花茶，如牡丹茶和玫瑰茶，以调节子宫的温暖。做法很简单，只需要买一点晒干了的花苞，闲时即可泡茶了喝~
1周3次艾灸
在医学上，早在春秋时期，艾叶被广泛用于妇科疾病的治疗，它是用艾草做针灸，治疗妇女的妇科疾病。李时珍，明代一位伟大的医生，指出“艾草叶的使用，需要使用陈艾”，所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。
做法：穴位涂上少量凡士林，然后点燃放在穴上的艾条，烧灸至剩2/5、1/4时病人感到轻微疼痛即可。一般虚寒性疾患，均可用此法。
中医认为，肝，脾、肾三脏腑、督四行的功能与子宫疾病和妇科疾病有关，故可以通过艾灸神阙穴、关元穴、归来学穴、三阴交穴、涌泉穴来调和气血，子宫的维持。艾灸是通过在身体穴位上燃烧身体的叶子来熨的，热通过穴位进入经络，以达到温经络散寒、活血化瘀、增强机体免疫力和抵抗疾病的作用。
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