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正确饮食观念孩童健康长大

2018-04-01 19:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 多数大人常会以糖果、饼干等当作奖品,来鼓励或是称赞孩子的表现;董氏基金会强调,想要奖励孩童,像是水果、牛奶或文具等,都可以代替不健康的食品作为奖品,及早开始教育正确观念,就能让孩子及早改变不正确的饮食习惯。 董氏基金会食品营养组陈醒荷指出,以糖果、饼干等当作奖品,只会容易提升孩子对这些不健...
正确饮食观念 孩童健康长大

正确饮食观念 孩童健康长大

多数大人常会以糖果、饼干等当作奖品,来鼓励或是称赞孩子的表现;董氏基金会强调,想要奖励孩童,像是水果、牛奶或文具等,都可以代替不健康的食品作为奖品,及早开始教育正确观念,就能让孩子及早改变不正确的饮食习惯。
 
董氏基金会食品营养组陈醒荷指出,以糖果、饼干等当作奖品,只会容易提升孩子对这些不健康食物的好感,反而间接鼓励孩子摄取;尤其家庭、学校是孩子长时间活动的地方,若能从小宣导正确的饮食观念,减少触碰零食、油炸等不健康食物,就能让孩子养成自发性远离不健康食物。
 
台湾过重及肥胖的儿童,位居亚洲的冠军,尤其是罹患慢性病年龄已有逐渐年轻化的趋向,更不得忽视肥胖的严重性;陈醒荷说,加上近来社会平传出假食物等不实黑心食品,孩童的饮食风险也将逐渐提高,若是长期食用高油糖食物,不但会上瘾,诱发糖尿病等疾病,还可能妨碍孩子智力发展,影响学习力。
 
学期即将结束,你会送什么礼物给孩子做为奖励呢?董氏基金会呼吁家长及老师,应做好榜样,不主动提供不健康食物给孩子,培养孩子养成正确的饮食观念和行为,让孩子在健康的饮食环境下成长。

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