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研究：心理健康团体治疗比个人咨商有效！

2018-04-04 09:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 一项由蒙特利尔大学及圣贾斯汀医院研究中心所进行的研究显示，在进行2次90分钟团体治疗后的24个月期间，青少年心理健康问题发生率就减少了25-33％，显示在心理健康的治疗方式上，团体治疗远比个人心理咨商还要有效！ 这项研究共有伦敦19所学校参与，这些团体在以个人人格类型为背景下，讨论想法、...
研究：<a href=心理健康团体治疗比个人咨商有效！" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180404/6b35df1fe1414fc63eac7c50c7129763.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

研究：心理健康团体治疗比个人咨商有效！

一项由蒙特利尔大学及圣贾斯汀医院研究中心所进行的研究显示，在进行2次90分钟团体治疗后的24个月期间，青少年心理健康问题发生率就减少了25-33％，显示在心理健康的治疗方式上，团体治疗远比个人心理咨商还要有效！
 
这项研究共有伦敦19所学校参与，这些团体在以个人人格类型为背景下，讨论想法、情绪和行为，例如辨识引发事件的导火线；并在老师的指导下探索管理个人问题的方法。而在介入措施实施后的2年间，研究团队每半年就会以问卷调查的方式，了解学生发展情形。
 
结果显示，严重忧郁症、焦虑和行为问题的症状减少了21-26％；冲动性高的青少年则减少了36％的严重行为问题；而焦虑敏感度高的青少年减少33％的严重焦虑问题；绝望感高的青少年则在严重忧郁症状上少了23％。
 
国立台湾师范大学教育心理与辅导学系林家兴教授表示，认知行为的团体治疗重点，不仅仅在于参与团体的次数，而是当事人在非团体进行时间，能否应用在团体治疗中所学得的技巧。一般团体治疗约8-10人，每周1次，而一个完整的团体治疗通常会进行8-10次，视内容而有所差别。
 
林家兴教授进一步指出，对于在职场、校园、家庭或是有人际问题的人来说，团体治疗比个人咨商更合适。因为在团体中的互动，会有助于当事者练习解读、听懂与面对问题，也有机会回馈他人，并借由观察问题，练习正确思考到行为产生改变。
 
董氏基金会心理卫生叶雅馨主任则表示，这个研究结果非常值得引以为镜，代表团体治疗的内容大大影响且可改变青少年的行为认知，最重要的是，团体治疗的重点在于介入的有效，只要用两次介入措施就可以有显著的效果，那将大大鼓励国内学校对心理健康的预防及促进。
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