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女人们要注意了，早晨起床有“这3个现象”，说明你正在发胖！

2017-12-24 12:30 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女人们要注意了，早晨起床有“这3个现象”，说明你正在发胖！

都说“一胖毁所有”，因此可知大家对于外表形态的注重，特别是爱美的女生。肥肉不是吃一两顿饭就长出来的，大多数人都很难发现自己可能正处于一个发胖的阶段中，而早上起来的这三个表现，或许就可以判断出你是否正在发胖。

1、总是便秘。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。我们普通的排便次数应该是一天1-3次，如果你总是便秘，很有可能是饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，也有可能是心理因素。

2、有些妹子起床以后口干舌燥，不习惯马上去吃东西，并且什么胃口都没有。但是如果你早上起来就想吃一些特别甜或是咸、重口味食物的话，也需要警觉了！这会导致身体渗出大批的消化液，体内细胞失去平衡性，以致脂肪的不时产生。

3、假如你起床后特别的口渴，并且是突然出现的状况。就有可能是体内的代谢均衡遭到破坏，人体内的任何代谢都需要水的支持，脂肪代谢分化没有办法顺利进行，自然就会对体态有影响。

上面这几种情况有没有在你的身上出现呢，越早发现越好啦。保持良好的作息饮食习惯，多运动才能保持美好的体态。都说减肥是女人一生的事业呢，坚持吧~

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