今日要闻

秋季燥热皮肤干多食白色食物

2018-03-07 07:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 迈入秋天,很多人开始出现燥热的问题,不管是情绪上开始容易不耐烦或失眠,还是身体的改变,像是皮肤、嘴唇、喉咙干燥以及干咳等燥热情况;对此,北市联合医院中兴院区中医科医师许恒壹表示,秋天属于燥,对应的五行为白色,因此可以多食用白色的食材缓解“燥”的现象,例如白木耳与莲子。 许恒壹医师表示,民众...
<a href=秋季燥热皮肤干 多食白色食物" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180307/8381654d99370e7a55d423e49cc4d758.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

秋季燥热皮肤干 多食白色食物

迈入秋天,很多人开始出现燥热的问题,不管是情绪上开始容易不耐烦或失眠,还是身体的改变,像是皮肤、嘴唇、喉咙干燥以及干咳等燥热情况;对此北市联合医院中兴院区中医科医师许恒壹表示,秋天属于燥,对应的五行为白色,因此可以多食用白色的食材缓解“燥”的现象,例如白木耳与莲子。
 
许恒壹医师表示,民众出现秋季燥热的症状,中医通常会使用一些滋阴药物来改善,如沙参麦冬汤;另外,针对便秘问题,会配神气汤给患者服用;而失眠问题,则是以黄连阿胶汤治疗,或是睡前服用百合,可改善燥热,帮助入眠。
 
民众在家也有小方法改善燥热问题;许恒壹医师说,白色入肺,可缓解秋燥以及改善干咳问题,民众可以选择白色食材,例如适合解秋燥的百合,可以搭配莲子或白木耳煮汤,可改善皮肤干燥、失眠问题以及防上火等;这两种汤大部分体质都适合,但要注意的是,若民众有腹泻的状况要慎用,以免使腹泻加剧。
 
许恒壹建议,若民众秋季因燥热出现失眠问题,在家时,睡前可吃一些百合,有助于改善燥热,帮助入眠。而干咳现象,除了服用药物,可以选择水梨食用,有润肺滋阴的作用,可以降秋燥,改善干咳症状。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯