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这样的便便竟然是大肠癌的前兆?

2018-02-04 13:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这样的便便竟然是大肠癌的前兆?

这样的便便竟然是大肠癌的前兆?

采访专家

南京市中医院肛肠科 金黑鹰 主任

南京市中西医结合医院肛肠科主任 王元钊

便便的问题虽然登不了大雅之堂,但却是谁也避免不了的每天的真实存在。近来,网上流传着“粪便老黏马桶,冲也冲不掉,当心恐是大肠癌前兆”的说法,引起网友热议,这是真的吗?

南京市中医院肛肠科金黑鹰主任坦言,从目前已有的研究来看,并无明确研究指出,大便黏稠者罹患大肠癌的几率高。

人体摄取脂肪后,必须透过肝脏合成胆酸来帮助消化,可是,由于胆酸与大肠中的细菌结合后,会变成对肠道有害的代谢产物。如果每日三餐饮食未加以妥善控制,摄取过量的脂肪,恐对肠道细胞造成反复刺激、促进肿瘤细胞生长,不可轻忽。

南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说,还有不少人经常出现大便不成形的现象,在中医中,是指长期便溏,必然体内有湿。大便后总有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特。

体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。但是,无论是中医还是西医都没有这种大便与肠癌有关联的说法,所以大家不用过于担心。

对策:便便问题可以从调整饮食做

在金黑鹰主任看来,大便的构成主要是人体无法消化吸收的膳食纤维,如果日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物,排泄而出的粪便则较易成形。但是,如果人们吃下过多高油、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物,自然就会导致粪便不易成形,型态与质地较为干黏。

因此,细心的人经常会奇怪地发现,为什么我的大便最近不成形呢?金主任表示,可以从调整饮食做起,减少甜食、高蛋白、高油脂、精制淀粉等易导致粪便质地干黏食物的摄取,并且多吃蔬果、多喝水,便便会恢复以往的形态。

疑问:什么样的便便最健康?频次

医学上“排便次数3天少于1次就算便秘,1天大于3次以上,则有腹泻疑虑”。但金主任坦言,一般来说,一个人保持一天大便1次-2次,是比较好的生活习惯。 如果长时间以来一直有着自己的排便习惯,例如2-3天一次,也并不是什么大问题。

颜色

如果便便色泽偏暗黑,或是有带血的情况,则需当心为痔疮或肠癌。还有如果大便的形态突然发生改变,而且维持了相当长的一段时间,还有排便带血等情况,那么就需要引起注意了。

状态

网络上还有人认为,“便便浮水上才好,沉入水中恐是健康警醒”的说法,专家坦言,影响便便浮沉与否的关键,其实还是跟粪便的组成结构有关,当人体膳食纤维摄取丰富,粪便密度较低,自然会浮于水上;而当三餐大鱼大肉、高油、高糖的情况下,便便的质地较黏稠、密度变高,便会沉入马桶中,和身体健康与否并无太大关连,而是反映出人体饮食型态。

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