健康的心跳频率是怎么样的，测量基准是什么，应该怎么测，能从身体中，那些地方感受到自己的心跳呢？

来探讨一下吧。

测量基准，平躺5分钟，再测才准，不能不舒服、运动后、生病时、很饿的状况的下测试不能作为基准，按每分钟来计算，平均每分钟心跳45-70下的死亡率较低，从45下开始，没增加10下，死亡率增加9%，休息安静时，心跳大于90，死亡率开始明显增加。经常运动的人日常心跳四十几下是好的，平常没有运动的四十几下的是不好的。

成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作"心动过速";少于60次的，则是"心动过缓"。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。

平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。运动员因为经常锻炼心肌收缩力大，舒张期回心血量也大，所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血，有的可以48-50次/分。他们运动起来才有能力和耐力。

心跳是一个医学名词。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。

“心动过速”不是病名，而是一个症状。病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性室上性心动过速两种。窦性心动过速的特点是心率加快和转慢都是逐渐进行。窦性心动过速的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。

其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。