心肝脾肺肾，样样得健康。今天，我们就来看一看肝有问题的人会有一些什么样的身体状况。值得注意的是，胃这样的地方不舒服通常会以疼痛的方式表现。而肝就不会。所以我们需要对肝脏健康更上心。

肝脏是人体最大的腺体，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。那么，肝脏代谢不好的症状有哪些？

1、容易喝醉：有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2、脸色发黑：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑，这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

3、粉刺增多：人体内黄体荷尔蒙起著促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

4、伤口容易化脓感染：肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

5、鼻头发红：所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”

肝不好，这2个部位会变臭！

口臭

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

体臭

我们的肝脏就像一台电脑，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

教你几招，护理肝脏健康

第一招：坚持做三个护肝小动作

1、干洗腿

天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。

两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

2、拍肩

做法：晚睡觉之前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝，经常拍肩对疲惫有逐渐变轻效果，还能逐渐变轻手臂肌肉。天天都坐在电子设备前应用键盘的群体，拍肩还能放松手指哦。

3、叩齿

做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不要用力相击。

叩齿不单单能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔病症有观察发现的效果。

第二招：护肝穴位按一按

按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，常常按摩，可以达到疏通经络，疏肝理气等保健作用。

按揉时力度限定在略显感到疼痛就可以，切忌用力过大引起皮下淤血。

每次按压的时间连续4～5分钟即可了，按摩结束后喝适度的水有利于加速人体内部的代谢。

巧取太冲穴：

正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部拇指、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

第三招：每日喝点护肝排毒茶

喝茶是一种很不错的养生保健模式，不单单可以补充体液，巩固血液流动，促使新陈代谢，还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。