现代人很多患有痛风等问题，不仅仅是老年人，很多年轻人都出现了腿疼腿瘸等痛风的症状。

如何控制尿酸

1、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

2、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在 洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

3、所有降尿酸或号称治疗 痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的。

4、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右， 痛风就不会对任何关节造成损害。

高尿酸血症的治疗分为生活方式指导和药物治疗：

（1）生活方式：低嘌呤饮食；多饮水、适量饮酒；坚持运动，远离肥胖。生活方式的调节不容小觑，往往可达到事半功倍的效果。

（2）药物治疗：碱化尿液（碳酸氢钠）；抑制尿酸合成（别嘌呤醇、非布司他）；增加尿酸排泄（苯溴马隆、丙磺舒等）。不同的患者适合不同的药物，具体服用一定要遵医嘱呦！

除此之外，部分药物长期使用可能造成尿酸升高：噻嗪类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等，这个时候，就需要和你的医生权衡利弊后使用啦。

严禁嘌呤类食物

“高尿酸血症是痛风的前提，而高嘌呤饮食可使血尿酸浓度升高，常是痛风性关节炎急性发作的诱因。”专家说，动物内脏、海鲜是高嘌呤食物，应当避免食用，但海参可少吃；菌类、豆类、肉类要少吃，豌豆应禁止食用；牛肉类应该切成片过水后再加工；肉类汤汁少喝，火锅汤禁喝；多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果等。

余甘子淡竹叶茶能降尿酸，含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种药材，茶中含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。对于尿酸高、痛风患者，多喝点茶，更有利于尿酸的排出，从而预防和降低痛风的几率和次数。

杜仲党参粥

杜仲党参茶有利尿消肿的作用，能够可以把人体体内的酸性物质，通过尿液排除来，把杜仲和党参磨成小颗粒，一起煮粥吃，可以稳定尿酸，平稳不升高哦。

川芎莲子汤

煮汤的时候，比如鸡汤、肉汤，放川芎加莲子一起煮汤喝，可以提高人体身体的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以帮助你降低尿酸，每天坚持喝，尿酸平稳不升高哦!