今日要闻

癌友健康吃天天五蔬果提高免疫力

2018-04-10 04:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 癌友要能勇敢抗癌，也得要有充足的营养；由于癌症治疗常让癌友没有胃口，为能促进癌友食欲，童综合医院癌症资源中心建议癌友，不妨每天喝一杯五色蔬果汁，可以将营养一起喝下肚。 童综合医院癌症资源中心陈俞颖营养师表示，均衡饮食搭配适度的运动，才能提高免疫力、抗氧化、预防癌症；癌友每天都要均衡摄取六大...
癌友健康吃　天天五蔬果提高<a href=免疫力" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180410/0b85083bbce39a9f7ea85df4c7f37743.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

癌友健康吃　天天五蔬果提高免疫力

癌友要能勇敢抗癌，也得要有充足的营养；由于癌症治疗常让癌友没有胃口，为能促进癌友食欲，童综合医院癌症资源中心建议癌友，不妨每天喝一杯五色蔬果汁，可以将营养一起喝下肚。
 
童综合医院癌症资源中心陈俞颖营养师表示，均衡饮食搭配适度的运动，才能提高免疫力、抗氧化、预防癌症；癌友每天都要均衡摄取六大类食物，而且要天天五蔬果，才能提高免疫力。
 
陈俞颖营养师强调，天天五蔬果是指三份青菜及两份水果，蔬果可选择各种颜色，橙黄绿黑白紫的蔬果都要吃，因为有色蔬果中富含多种维生素、矿物质、膳食纤维及植化素；至于主食类的选择上，可以一餐以糙米饭取代白米饭，可增加纤维及维生素B群的摄取，肉类选择上要少吃红肉多选白肉。
 
另外，陈俞颖并建议，癌友可每天喝一杯彩虹蔬果汁，例如可用牛蒡、蕃茄、凤梨、甜椒、香蕉、苹果、西瓜、红萝卜、芒果、紫高丽打成汁，再加入芝麻和柠檬汁，制成健康五色蔬果汁，可将各种营养一起喝下肚。
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多