今日要闻
这几年兴起一股“原始人”饮食( Paleo Diet) 的风潮，也就是我们的食材应该多选择蔬菜、水果、坚果和肉，尽量回归大自然赋予的食材，但吃习惯加工饮食的我们乍听之下会觉得是否如同牛嚼草一样无味，担心吃饭的乐趣尽失，不过最近有位韩国女生以天然食材入菜，作为每日的三餐以维系纤瘦的身材，看了她分享的diet diary 就能了解吃的清淡、品尝原味也有其迷人之处。
Breakfast Choices 早餐的选择
看着营养满满又充满幸福感的早餐，每天早起10分钟都值得了～～～
Lunch Choices 午餐的选择
简单的食材搭配，让你吃得开心又能瘦得健健康康～～～
Dinner Choices 晚餐的选择
看着这女孩自己亲手为自己准备的三餐，是否有勾起你想动手做做看的欲望呢 ?
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