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血中的葡萄糖称为血糖。血糖居高不下，血管会形成动脉硬化、高血压等病变，久不治疗，容易形成任由其发展很容易形成糖尿病，甚至会引发并发症如感染、高深昏迷、酮症酸中毒等危及生命。
血糖高不高，身体有没有这3种状况就可以看出来：
1、身体疲劳无力
对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉，但是得上这个病的人就不一样了，例如整天感觉身体很会疲劳厌倦，整天提不起精神来，什么事都懒得做，有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力，连走路、爬楼梯都有气无力，这也是高血糖症状的表现。
2、体重减轻
由于高血糖患者体内胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等症状。
3、体态消瘦
体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显，这也属于高血糖症状表现。
学会4招，血糖一降到底，人不遭罪：
1、增加活动量
高血糖患者应该保持一定的运动量，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就能有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证明，经过科学、合理的运动锻炼，高血糖患者可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗，这也得因人而异。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者应改善体内糖代谢紊乱，增强机体抵抗力，这样有助于减少感染的发生。另外，在日常生活中应注意个人和环境卫生，养成良好的生活习惯。
3、少用或禁用以下食物
白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类，摄入含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。
4、居家多砭灸
治疗高血糖砭灸就是一种非常好的方法。砭灸对血糖具有双向调节作用，可使高血糖下降，使低血糖升高。居家使用9尾猫砭灸炉灸肺俞、胃俞、脾俞、中脘、神阙等穴（双侧），可觉热感透至深处及背部，或沿两侧至胸、腹腔扩散，灸至手足温暖。接着再用星陨刮痧板、排毒保肝现配精油刮背部膀胱经，腹部任脉、胃经（双侧）、脾经（双侧）循行部位，重点点按三阴交穴。平时没事时用星陨砭石梳梳头部督脉、膀胱经、胆经。坚持半个月，就可以收到明显的效果，让你的血糖慢慢的恢复正常。
通过小编的介绍相信大家对高血糖也有了更深的了解，希望大家在以后的生活中合理饮食，戒烟限酒，适度运动，保持心情愉快，定期进行血糖监测，把健康牢牢地握在自己的手中。同时希望大家动动手指，转发一下，传递一份爱心，帮助更多的人能够早日摆脱高血糖的困扰。
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