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破除减肥迷思夏天甩肉安全穴位埋线当道

2018-04-17 03:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 脱掉厚重的外套,正式迎接夏天到来,许多女性为了穿上漂亮衣服展露身材,纷纷寻求坊间减肥偏方,除了靠节食、禁餐来控制体重外,甚至还有“高蛋白减肥法”或“优酪乳减肥法”等错误瘦身偏方…;对此,中医诊所院长林朝庆表示,短时间节食或错误的减肥方式,可能体重会暂时下降,但是体重下降不一定代表瘦了,...
破除<a href=减肥迷思 夏天甩肉安全穴位埋线当道" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180417/a8a8ba0555d357458051e6e69c456830.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

破除减肥迷思 夏天甩肉安全穴位埋线当道

脱掉厚重的外套,正式迎接夏天到来,许多女性为了穿上漂亮衣服展露身材,纷纷寻求坊间减肥偏方,除了靠节食、禁餐来控制体重外,甚至还有“高蛋白减肥法”或“优酪乳减肥法”等错误瘦身偏方…;对此,中医诊所院长林朝庆表示,短时间节食或错误的减肥方式,可能体重会暂时下降,但是体重下降不一定代表瘦了,久了身体反而会出问题。
 
正确的健康减重须从基本的控制饮食、减少热量摄取做起,中医诊所院长林朝庆表示,男性一天需要2300-2500大卡的热量;而女生需要2000-2300大卡热量,若是想要瘦身的民众,建议早午餐的热量应控制在500至600大卡,晚餐则在500大卡以下。坊间常听到的“高蛋白减肥法”也就是大口吃肉不吃淀粉,但是摄取过多的蛋白质,身体仍需排除体外,反而增加肝脏及肾脏的负担;而“优酪乳减肥法”为单一食物减肥法,所减下来的体重,都不是身体的脂肪,而是水分与肌肉组织,且容易会因饮食不均衡而造成营养失调。
 
想要健康减重,需靠安全的瘦身方式,近来流行的“安全穴位埋线”是一项可选择的瘦身方式,林朝庆医师表示,“安全穴位埋线”原理是通过刺激人体穴位,促进经气运行,使人体处于“静态有氧运动”的状态,提高人体的新陈代谢功能;同时作用于人的胃体和人脑外侧的饱觉中枢,使食欲减少,从而解决摄取过多或吸收过量的问题。
 
一般来说,“安全穴位埋线”初期会觉得酸、胀、麻,若是体质比较虚弱的人,疲倦、酸痛感可能会持续一星期,这些是正常的现象。除了穴位埋线外,若搭配特殊调配的中医药物,更可控制食欲,达到塑身及瘦身效果。临床上,常有许多减重者反应吃西药减重有诸多副作用;对此,林朝庆医师表示,中医与西医不同在于问诊时会望、闻、问,仔细评估病人状况,且埋线的穴道及中药配方会随个人的体质而有所调整,因此能大幅降低不适的症状,提升病患满意度。
 
林朝庆医师提醒,切勿相信网络上的瘦身偏方,成功减重的基础建立在饮食控制及适度运动,若加以“安全穴位埋线”辅助,能更快速达到预期的减重效果。

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