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这年月,对于大多数人来说,美女的标准首先要瘦,女明星为了保持年轻的体态,都纷纷减肥。其实,瘦就真的好吗?最近的一项研究却表明,女性体重太轻,尤其是在 18 岁及 30 多岁时体重太轻,有可能会带来意想不到的结果——更年期提前。
美国马萨诸塞大学安姆斯特分校(UMass Amherst)的 Kathleen Szegda 博士领导的研究团队,分析了近 8 万名女性超过二十年的数据,得出了一个出人意料的结论:体重过轻会大幅增加女性提前绝经的风险。
看到这,微胖美女们是不是都好开心,终于有理由好好吃饭了!
太瘦还有什么不好?
一、导致不孕
为什么女人太瘦会不孕?专家表示,体重其实和女性怀孕能力关系密切,“体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以致引发不排卵及不孕症。
如果吸收的营养不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起月经稀发甚至闭经。这种情况不仅会引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不孕症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降。”
二、骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
三、关节炎患者心脏病死亡风险增加3倍。
美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现,体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
四、流产危险增加72%。
英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现,怀孕前太瘦的女性,怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期还容易出现严重的反胃。
五、胃下垂
当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。
微胖的人更长寿!
微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本研究显示,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超重的人寿命更长,能多活6至7年。其原因在于,皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而延缓衰老。
生活中,很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情,很多食物都不敢吃,一味控制摄入量,结果往往适得其反,导致能量和蛋白质摄入不足,带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。
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