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中医认为，肝病就像树木，一到春天就容易复发，所以说“肝属木”。但事实上，秋冬换季，人体免疫力薄弱，中老年人更易发生高血压、冠心病等多种慢性病或慢病的复发，脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等肝病患者，由于本身肝脏的功能缺陷，在免疫系统能力降低时则更容易复发。
肝脏不好会有什么信号？
症状一：黑眼圈
很多人觉得“熊猫眼”的产生式因为睡眠不足，如果每天睡足8小时，就不会出现“熊猫眼”。这种说法是不正确的，因为黑眼圈的形成不仅是因为睡眠不足，还有可能是身体出现了疾病而导致的。
短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。
肝脏疾病导致“熊猫眼”，尤其是肝功能不正常或是慢性肝病，都会阻碍血液循环，造成淤血在眼部周围沉积，出现黑眼圈。
症状二：消化不良
肝功能障碍可引起消化功能异常，致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等，还会导致腹胀、腹泻，部分患者出现腹部痛疼，常为阵发性的隐痛或胀痛。
症状三：疲乏无力
肝功能不全时，降钙素灭活减少是钙磷代谢紊乱的主要原因。当磷缺乏过甚时，糖酵解所需的磷也逐渐不足，必然使大脑细胞不能很好地利用葡萄糖。所以会感到疲惫，反应迟钝，常有浑身无力的感觉
症状四：指甲白点增多
肝如果出现了问题，分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，身体如果缺乏蛋白质，就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白，摸起来非常的粗糙，还有一些小白点，就说明你的肝脏已经受到了损伤。
肝脏出问题时，首先，我们需要改变自己的生活方式，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒避免熬夜，保证身体的废物和毒素及时排出体外；其次，保证充足的睡眠时间，最好每天保证睡八个小时左右；最后要注意个人卫生，进行适量的运动，加快身体的血液循环。
养生小贴士
不同的人体质也是不一样的，在身体调理方面自然也不同，有针对性的调理势必会事半功倍，不清楚自身体质胡乱调理反而会适得其反。比如阴虚的人会手脚心发热，而气虚的人又会发冷，这两类人群调理的方式自然有区别。想要了解自己体质，可以添加下方营养师晓敏个人微信号。
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