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情绪筛检如量血压定期测量防忧郁

2018-04-19 12:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 现代生活压力大，许多人出现不同程度的忧郁症状而不自知，或是发现后却缺乏医疗资源协助。董氏基金会表示，透过简易的筛检，有助于发现忧郁情绪，民众应把情绪检测视如量血压一般，常常透过智能手机或纸本筛检，达到预防忧郁症效果。 根据世界卫生组织（WHO）指出，全球某些地区只有不到10%的民众，可接...
情绪筛检如量血压　定期测量防忧郁

情绪筛检如量血压　定期测量防忧郁

现代生活压力大，许多人出现不同程度的忧郁症状而不自知，或是发现后却缺乏医疗资源协助。董氏基金会表示，透过简易的筛检，有助于发现忧郁情绪，民众应把情绪检测视如量血压一般，常常透过智能手机或纸本筛检，达到预防忧郁症效果。
 
根据世界卫生组织（WHO）指出，全球某些地区只有不到10%的民众，可接受适当的忧郁症治疗，主因在于投入资源不足，缺乏专业人力；而依据美国ㄧ项研究发现，透过简易的筛选，可帮助大学生发现忧郁情绪，促进其适时处理。
 
 董氏基金会心理卫生组叶雅馨主任指出，依据去年11月发表的“DS忧郁情绪检测”APP，分析下载超过4万人次的使用情形，依照年龄，超过一半使用者在20至29岁之间， 50岁以上受测者则仅占2.32%；她建议，对手机使用较熟稔的年轻子女，可利用APP工具，定期关心长辈的情绪状况。
 
另从性别来看，该APP使用者，近7成是女性，叶雅馨提醒，在传统观念下，男性不易对外人吐露心事，因此更需要透过APP这类隐密性高的自我检测，了解自己的情绪状况。
 
她说，这类筛检就像量血压、血糖一样，需要时常测量且方法简易，回答相关问题后即可得知自己的忧郁指数，若指数超标，可依APP提供的求助资源或纾压管道协助解决忧郁问题，是个方便实用的心理健康自助工具。
 
与董氏基金会合作推出忧郁情绪检测APP的用心快乐社企首席执行官赵士懿指出，观察APP下载人次之多，反应出社会大众对心理卫生保健的需求，使用者不仅能定期了解自己的情绪状况，还可得到正确的方式排解压力和负向情绪。
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