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有这5个特征的人，易患老年痴呆！现在预防还来得及！

2017-12-24 19:15 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有这5个特征的人，易患老年痴呆！现在预防还来得及！

老年痴呆多发生于老年人，是一种以记忆障碍为主要临床症状的进行性神经系统变性疾病。老年痴呆是一种很可怕的疾病，它会破坏老年人幸福的晚年生活，给整个家庭带来很大的伤害。那么哪些人更容易患老年痴呆？我们又该如何去预防？

老年痴呆的病因是什么？

老年痴呆的发病可能与遗传因素和环境因素有关，痴呆阳性家族史是老年痴呆（AD）公认的危险因素，而吸烟、重金属接触史、脑外伤则增加了老年痴呆患病的风险。

易患老年痴呆的5个特征：

1、方向比较感差

2、头部曾受过伤害

3、受教育程度低，智力锻炼少

4、存在睡眠问题

5、有高血压、糖尿病或肥胖症

老年痴呆有哪些表现？

老年痴呆主要表现为以下三个方面：

第一个是认知能力下降，比如患者去买菜的时候，经常忘记自己已经买了什么，或者买菜时经常算错钱，甚至买完菜后连回家的路都不记得了。

第二个是日常生活能力的下降，比如以前会炒菜做饭的，现在不会了，又或者以前能轻易穿衣的现在却不会了。

第三个方面表现为患者的精神症状，例如老人夜间不睡觉，经常走动，或者性格改变，喜怒无常，感情冷漠等等。

如何预防老年痴呆？

1、早睡早起，按时作息，保证充足的睡眠，至少保证每天6小时以上的睡眠。

2、少看电视，多锻炼自己的大脑，比如看书，下棋等等。

3、养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，控制脂肪的摄入量，同时尽量少使用铝制餐具，因为有研究表明，铝制品用太多有可能引起痴呆。

4、戒烟戒酒，过量的酒精会破坏脑细胞，而吸烟有会影响到循环系统，因此为了身体健康，还是把烟酒戒掉比较好。

5、保持愉悦的心情，老年人退休后，可以找一些有趣的小事情来做，比如种一些花花草草，养一些可爱的小动物，同时也要经常运动锻炼身体。

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