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惊！晨起颈部僵硬高中生罹退化性关节炎

2018-03-13 08:42 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 现代人生活几乎离不开3C产品，但随之而来的却产生许多健康上的后遗症。一位17岁高中生，半年内常感颈肩僵硬疼痛，近期更经常在早上起床时感觉脖子肩膀特别僵痛，甚至头无法转动而来求诊，经问诊检查发现，他经常熬夜长时间使用电脑，加上爱打篮球，且常一打数小时。他的颈部在活动会感到疼痛，检查时被动后仰转动，活动...

惊！　晨起颈部僵硬高中生罹退化性关节炎

现代人生活几乎离不开3C产品，但随之而来的却产生许多健康上的后遗症。一位17岁高中生，半年内常感颈肩僵硬疼痛，近期更经常在早上起床时感觉脖子肩膀特别僵痛，甚至头无法转动而来求诊，经问诊检查发现，他经常熬夜长时间使用电脑，加上爱打篮球，且常一打数小时。他的颈部在活动会感到疼痛，检查时被动后仰转动，活动受限；尤其早上起床时，颈部僵痛特别明显，大约会持续10分钟，有过度使用及数次发作的病史，经诊断这位17岁的高中生，已经有初期的退化性关节炎了。

以往多认为退化性关节炎是年长者较易罹患，书田诊所复健科主任潘筱萍表示，近来门诊观察发现，40岁以下罹病的族群急速增加，好发部位以颈椎最多，其次为腰椎、膝部。

潘筱萍说，退化性关节炎好发原因常见的为不正常的姿势、颈肩固定同一姿势太久或某一动作太频繁、缺乏适度运动、忽略平日保健及受伤黄金期未妥善处理。

轻忽退化性关节炎发炎，初期会造成局部疼痛，后脑杓、肩、颈的僵痛；若已形成骨刺，造成神经根压迫，会引起肩膀、上肢的酸麻、疼痛及无力；压迫脊椎动脉时，可能出现姿势性头晕、目眩、耳鸣等，甚至暂时性失明失聪；颈脊髓压迫时，则可能会导致大小便失禁和下半身麻木无力、行动不稳等情况，不可轻忽！

潘筱萍指出，一旦有症状，在发炎早期尽速接受药物及物理治疗，急性发作时多躺及接受复健科医师或物理治疗师平日保健指导，除了减缓不适症状外，并有预防恶化的效果。日常生活的保健方面，平时要注意坐姿，避免同一姿势太久，常作肩颈及全身运动，若已经有退化性关节炎症状时，要找出及改善致病主因，才能尽早改善预防。

潘筱萍提到，平日可作颈部加强运动及调整枕头来保养。调整枕头方面，建议将浴巾卷起约1个拳头厚，在睡觉时作为辅助，让颈椎有支撑，肌肉能放松休息。

最后潘筱萍提醒，早晨起床肩颈僵硬疼痛是退化性关节炎的前兆，颈椎退化的警讯，若有相关症状时，应尽早就医治疗。日常生活中，多留意避免头、颈固定同一姿势太久及不正常的姿势，适时的调整睡枕，平时可常作颈部加强运动来保养。在发炎早期尽速接受治疗，除了减缓症状外，并预防恶化，以免发生严重的并发症。