今日要闻
很多女性朋友经常会出现月经量少，且总是推迟，甚至停经闭经，经血颜色发黑，有血块，这到底是什么原因导致的呢？
年纪轻轻，就“早更”，提早绝经，夜里失眠多梦，潮热盗汗，总是心烦意乱，脾气暴躁，头发大把大把的掉！
整个人气色差，皮肤暗黄，肌肤无光泽，疲劳乏力，精神差，各种问题都找上了你！
脱发掉发、失眠多梦
面色暗黄、乏力头晕
爱出虚汗、心烦气躁
月经不调、推迟、量少
经血黑色、有血块
停经、闭经
宫寒痛经
卵巢早衰
更年期提前、提早绝经
乳腺疾病等其他症状
以上这些症状的出现，说明你的身体气血亏损得越来越严重， 让你看起来比实际年龄老好几岁。
气血不足并非仅仅只是伴随以上症状，随着气血亏虚的程度不断加深，身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初，气血不足的女性反应在面部，色素、瘀毒沉积到基底层就是色斑；程度进一步加深，就会月经不调、经期紊乱、经血少、分泌失调；久而久之就会导致提前闭经，卵泡萎缩、卵巢早衰，更年期提早到来同时极大可能还会诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤、乳腺增生一系列女人病。
《黄帝内经》中提到：“气血失和，百病乃变化而生。”
气与血是滋养女性的重要物质，人体的营养物质由血来供给，而气可生血并让血输送到身体各处，两者相互依赖，相互作用。气血充足可使女人肤色红润，充满活力，就如大地得到雨水的滋养。气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。如果气血不足，女人就如枯萎的花朵，不断凋谢，肤色暗黄且衰老加速。
那么气血对于女人如此重要，到底如何正确的补气血呢？下面这个图就能明确告诉你人体补气血的步骤了。
89岁老中医一个补气血的食补方子，简称：茯苓黑米糊。将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材清洗干净，烘焙或者炒熟，然后放入破壁机打磨成粉。吃的时候，直接取适量放入碗中，倒入开水搅拌成糊状就可以吃了，每天两碗，对补气血有不错的效果。长期食用，气血虚就会彻底消失，做回年轻魅力女人。
这个黑米茯苓糊的老方子，能从身体的根源解决气血虚的问题，这7种食材大家可以去网上一一查阅一下功效。据了解，已经有商家按这个方子做出了一种茯苓黑米糊，如果自己懒的做或者嫌麻烦，也可直接买这种食用，效果都一样。
最后大家思考一个问题，气血对女性如此重要，那为什么气血不足的现象还是普遍存在？
a.不了解？b.不重视？c.方法一直不对？d.其他
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