今日要闻
当今练习太极拳者不得法门根本原因是拿着先辈们的结果当做方法去练，现在所谓大师又故弄玄虚混淆概念，而一些老师所谓传承人又是得一枝叶，自己都搞不清楚，何谈教好徒弟呢？
一句用意不用力，一句松松松，一句虚无让所有练习者一头雾水！貌似得法，反而功夫却连个入门都达不到！很多人甚至都用气功的热麻酸胀来形容！
既然是拳就要体现出拳的技击应用的功能，如果没有，那不去去练练五禽戏，八段锦什么的！太极拳是什么？“英雄所向无敌，盖皆由此而及也！”太极拳是要教技决胜负的！没有这个能力，你绝对练的不是拳，不是太极拳！
著熟懂劲这是必须的阶段，很多人直接就进入虚空境界，那纯粹是自己糊弄自己，自欺欺人，忽悠大众！大松大软那是有前提的，四两拨千斤那是有条件的！可不要认为老头练练太极拳都成了高手了，太极拳那是打小练的功夫，那是有基础的！
太极拳虽以松柔人手，更要柔中练刚，柔中有刚，柔中寓刚，绝不能只一味地松柔，也不能只慢不快（切记，快不是努力较劲求快，而只是在慢的基础上的加速而已），更不能只化不打。
真正的太极拳功夫，要柔而不软，刚而不硬，活而不散，慢而不僵，快而不乱；要柔中寓刚，慢中见快，虚实瞬变，不动如山，动若雷霆，动急则急应，动缓则缓随，高来高就，低来低应，进打进乘，退打退跟，化打不分；要练拳推手相兼，多练散推，再过渡到散手；要做到周身一家，劲由内换，虚实相生，遇力则应，软硬不吃，刚柔瞬变，化打无形；再从我顺人背，任他巨力打，四两拨千斤，进而达“极柔极刚极坚强”和“无坚不摧”的太极拳上乘真功之境。如是，太极真功指日可还。
最后再说一句：“太极真功”是汗水和苦水的结晶！而不是上天入地，抽坎填离、循经下海之为。“极刚”是练出来的而不是“松柔虚空”出来的，那些想入菲菲，不想费力和吃苦就想能轻松步入太极真功之境的人犹如画饼充饥，似竹蓝打水，最终依然空空空！
最后送大家一句真言:太极拳=拳+思想
别光用意不用力，忽略了拳的本质在那里做梦什么四两拨千斤哈，徒费光阴！别让太极拳真的成为太极操，那样，大家真不如去练习八段锦，简单有效大可健身养生！
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