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熟龄女子易男性化专家教你如何红颜不老

2018-02-15 22:42 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 女性进入更年期，由于卵巢功能衰退，女性贺尔蒙分泌减少，会导致全身性明显的生理变化，因此女性对于随着年龄而来的遽变，感受上会较男性来的更为强烈；专家指出，熟龄女性的变化可以分为“形而外”与“形而内”两部分，使得女性与男性特有的体型与体内生理特征越来越相似，熟龄女子在不知不觉中逐渐地“男性化”。停经女子...

停经女子脂肪趴趴走　梨子变苹果

女性进入更年期，由于卵巢功能衰退，女性贺尔蒙分泌减少，会导致全身性明显的生理变化，因此女性对于随着年龄而来的遽变，感受上会较男性来的更为强烈；专家指出，熟龄女性的变化可以分为“形而外”与“形而内”两部分，使得女性与男性特有的体型与体内生理特征越来越相似，熟龄女子在不知不觉中逐渐地“男性化”。

停经女子脂肪趴趴走　梨子变苹果
美兆集团研究发展处研发长刘婷婷博士表示，女性进入停经阶段，少了贺尔蒙的作用，脂肪开始“趴趴走”，皮下分布减少，进而转为蓄积在腹部；所以，熟龄女子随着年纪增长，腰围越来越宽广，体型会倾向发展成原本在男性身上常见的“苹果型”。而且胶原蛋白的量也相对减少，皮肤会变得松松垮垮且干燥粗糙，皱纹就应运而生。

图1 女性贺尔蒙浓度及男女腰围变化

发炎、代谢指数朝男性特征靠拢
在看不见的“形而内”部分，熟龄女子也有着男性化的趋势。刘婷婷指出，男性从年轻到年老的“尿酸”与“铁蛋白”，始终如一维持在较高的平均值，异常过高的人数也多；女性在50岁之前的数值通常都表现正常，是男性的数倍之低，但是停经后，尿酸与铁蛋白这两个身体的发炎指数会急遽上升，血液中的浓度会逐渐增加，不容易代谢与排除，这是另一个朝男性特征靠拢的变化。

图2 男女铁蛋白及尿酸浓度变化

刘婷婷博士说，女性随着年龄以及贺尔蒙减少的影响，血脂代谢也开始变差，在五十岁过后，三酸甘油脂浓度会高过110（mg/dL），之后更超越男性，总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的浓度，也会骤然上升并超越男性。血糖的控制也能一窥女性身体的变化，在50岁前，女性的空腹血糖平均值可以维持在95（mg/dL），50岁后会达到106（mg/dL），糖化血色素平均值也在50岁左右突破5.37%，并且继续攀升。很明显地，女性在血糖与血脂的代谢也出现失衡的“类男性”趋势。

所以，面对更年期来临的熟龄女性，刘婷婷博士建议，无论是外在体态容貌的“走钟”、体内生理分子的起伏，甚至身体器官出现症状、精神情绪的变化莫测，你在面对贺尔蒙浓度剧变的过程，需要身心充分调适；其中，最基本而重要的就是，维持生活的平衡，包括健康饮食、充分运动、补充个人所需的营养品，并且透过做些自己喜欢的事情，让心快乐！如此一来，就算换了时空变了容颜，岁月回收了你的窈窕柔嫩，也不再赋予你神奇的力量得以轻松地代谢身体的机能分子，而你仍然可以活出潇洒和智慧，使美丽常在，红颜不老！

图3 男女三酸甘油脂及总胆固醇浓度变化