今日要闻
牙结石撑著牙齿，有时候用舌头去舔它，感觉粗糙又大块，刷牙会容易掉一小块，而且特别难闻！怪不得口臭会这么重。
很多人疑惑，总是洗牙，怎么反反复复还是会有牙结石，牙结石到底是怎么来的？
牙结石第一阶段：
我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤。
一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12小时左右清除牙菌斑。
牙结石第二阶段：
细菌有了肥沃的土壤之后，就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下经过24小时被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石啦。
牙结石第三阶段：
然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越后，越积越硬，最后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。
那大块牙结石掉了怎么办？
正常来说，牙结石几乎不会脱落，只会越长越大，而且牙根变得更长，刷牙只是起到预防，根治要用洗牙来搞定，如果拖着不去洗牙，只会让牙龈发炎，刷牙时满口都是血，加上牙周炎会缠住你，到时牙齿松动，离牙齿脱落就不远了。
洗掉这么大块的牙结石，全过程是怎么样的？
第一，口腔消毒，药水漱口30秒后吐出；
第二，超声波洗牙，震碎每颗牙齿表面的牙结石，可能会感觉酸酸的；
第三，喷砂，喷出来的水雾增加盐成分，针对牙缝死角深一层清洁；
第四，抛光，牙齿表面更光滑，洗牙后食物残渣不轻易粘在牙齿表面；
所以，如果想要彻底摆脱牙结石，就要想办法祛除口中的牙菌斑，在第一阶段就将牙结石遏制住。
很多人会选择洗牙来清除牙垢，但是洗牙的酸爽只有洗过的人才知道，且一次完美的洗牙也要一笔可观的银子，所以人们也寻找著一些洗牙之外的清除牙垢方法，这里简单介绍三种给大家。
第一种：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
这是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂。最牛的就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。但是，要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
第二种：胡麻仁油漱口
早空腹，未刷牙，未喝水，含一汤匙（10ml-15ml）胡麻仁油，让油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出，再用清水漱口，晚上睡觉前再漱一次。
这是一种古印度的保护牙齿的秘方。
用胡麻仁油漱口，是因为其含油性，附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，更容易将细菌融于油中。油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
第三种：蒲公英+绿茶
蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。
绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
可以取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g混合制成蒲公英绿茶，不仅清热杀菌，还能去口臭，排毒养颜。
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